TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Plněná paprika s čočkou

Zpět
  • Autor: Petrajda
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, jakákoli oblíbená kořenicí směs

Energetická hodnota celkem: 3200 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 46, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 20 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1067 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 15.3, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 6.7 Cukry (g): 4.3 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Čočku uvaříme téměř do měkka s oblíbeným kořením (já použila gyros), vychlazenou vmícháme spolu s vaječným bílkem do mletého masa, osolíme. Z paprik odstraníme semena a naplníme je masovo-čočkovou směsí. Narovnáme na papír do zapékací nádoby a upečeme v troubě - stačí 30 - 40 minut.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři