TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí prsa a rajčatovou omáčkou

Zpět

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4524 kJ

Bílkoviny (g): 124, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 51 SAFA (g): 11 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1131 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 12.8 SAFA (g): 2.8 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Nakrájíme si cibuli na malé kostičky a osmahneme na olivovém oleji spolu se stroužkem česneku (rozpůlený, či na čtvrtky). Mezitím si pokrájíme kuřecí prsa na medailonky a osolíme a opepříme. Vložíme maso na cibuli a necháme osmahnout z obou stran do zlatova. Poté přihodíme na kolečka pokrájené cherry rajčata a necháme chvilku podusit. Vše polejeme rajčatovým protlakem či pyré a dochutíme. Necháme ještě chvíli probublávat. Část omáčky odebereme do menší misky a smícháme s cca 3 polévkovými lžícemi zakysané smetany. Poté, co omáčku s masem dáme pryč z plamene, přimícháme zbytek omáčky se smetanou. Podáváme s opečeným bramborem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři