- Autor: mortyssa
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Celer bulva | 100 |
| Čočka červená (v suchém stavu) | 50 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
| Mrkev | 150 |
| Cibule | 100 |
| Cuketa | 500 |
Dochucovadla:
kari koření,uzená bhud jolokia (chilli), sůl
Energetická hodnota celkem: 2467 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 21,
Sacharidy (g): 75,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 35,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1234 kJ
Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 37.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 17.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme. Na orestovanou cibuli přidáme cuketu a mrkev, podlijeme a necháme s kořením krátce podusit. Přidáme červenou čočku a dusíme do změknutí. Dosolíme. Jíme samostatně nebo s pečivem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
