TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

brokolicova polevka

Zpět
  • Autor: Milly12
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice600
Máslo čerstvé40
Vločky ovesné50

Dochucovadla:

sul, pepř, maslo

Energetická hodnota celkem: 2830 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 36, Sacharidy (g): 60 SAFA (g): 23 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 20 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 354 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 7.5 SAFA (g): 2.9 Cukry (g): 2.4 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Povařím par minut brokolici a ovesne vločky, rozmixuji a pridam par kousíčku syrové brokolice.Dale přidám kousek masla.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři