TOPlist


čočkový salát se zakysanou smetanou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Sibule
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka velkozrnná uvařená (nesolená)200
Eidam 30%40
Šunka vepřová nejvyšší jakosti40
Mrkev30
Cibule30
Jihočeská smetana zakysaná 11%40
Majonéza light (Hellmann´s)15

Energetická hodnota celkem: 2065 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 47 SAFA (g): 8 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1033 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 23.5 SAFA (g): 4 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, pepř, ocet nebo citronová štáva

Postup přípravy

Uvařenou čočku smíchám s ostatní uvařenou zeleninou, dochutím octem, solí, trochu pepře, okyselit octem či citronovou štávou, přidám nakrájený sýr a šunku a zamíchám

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma