- Autor: 78marunka
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 138 |
| Meruňky sušené | 62 |
| Švestky sušené | 59 |
| Jablka | 150 |
| Banány | 100 |
| Vlašské ořechy | 50 |
Energetická hodnota celkem: 5452 kJ
Bílkoviny (g): 32,
Tuky (g): 41,
Sacharidy (g): 201,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 118,
Vláknina (g): 31,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 545 kJ
Bílkoviny (g): 3.2, Tuky (g): 4.1, Sacharidy (g): 20.1, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 11.8, Vláknina (g): 3.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
vločky a ořechy dáme na peč. papír a do trouby 180°C/10. Jablko rozvaříme, smícháme s rozmačkaným banánem, sušen, ovocem, skořicí a na konec přidáme vločky s oříšky, vše smícháme a dáme na 20 min. do trouby. (trošku to na plechu udusáme)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
