TOPlist


Domácí pomazánkové

  • Uživatelský recept
  • Autor: Sibule
  • Porce: 12.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule50
Majonéza light (Hellmann´s)30
Jihočeský tvaroh odtučněný250

Energetická hodnota celkem: 1110 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 1 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 93 kJ

Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 1.4 SAFA (g): 0.1 Cukry (g): 1.2 Vláknina (g): 0.2 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

lze přidat cokoli - pažitku, šunku, koření paprika a kousky papriky červené, sardinky bez oleje atd. ale nutno připočíst kalorickou hodnotu.

Postup přípravy

nízkotučný tvaroh, 2 lžičky majonézy light, cibule, sůl rozmixovat

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma