- Autor: Jity37
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kapusta mražená | 640 |
| Vepřové mleté průměr | 500 |
| Cibule | 105 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
| Vejce celá průměr | 78 |
| Strouhanka | 78 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 35 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 5 |
Dochucovadla:
sůl,pepř
Energetická hodnota celkem: 8999 kJ
Bílkoviny (g): 123,
Tuky (g): 131,
Sacharidy (g): 126,
SAFA (g): 57,
Cukry (g): 38,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1800 kJ
Bílkoviny (g): 24.6, Tuky (g): 26.2, Sacharidy (g): 25.2, SAFA (g): 11.4, Cukry (g): 7.6, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Cibuli osmažit na oleji .Spařit kapustu , přidat mleté, vejce a 4/5 strouhanky .Přidat cibuli, osolit, opepřit a smíchané nalít do zapékací misky kokos. tukem vymazané a vysypané zbytkem strouhanky .Zapéct dozlatova v troubě:-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
