- Autor: alrak
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pohanka loupaná | 167 |
| Zeleninová směs benátská | 172 |
| Houby sušené průměr | 6 |
| Hovězí bujón | 11 |
| Česnek | 8 |
| Zázvor | 7 |
Energetická hodnota celkem: 3286 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 149,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 37,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1643 kJ
Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 74.5, SAFA (g): 0, Cukry (g): 18.5, Vláknina (g): 9.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do hrnce pohanku, zeleninu, nakrájený zázvor a česnek, kostku masového bujonu (zeleninového), rozdrcené sušené houby. Zalejeme vodou (trochu méně než na rýži), přivedeme k varu a vaříme asi 10 min.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
