TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Falafel 15 ks

Zpět
  • Autor: evarec
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 15.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna sterilovaná500
Cibule30
Česnek10
Olej olivový15

Dochucovadla:

pepř 1/4 lžičky, sůl 1/4 lžičky, římský kmín 1/4 lžičky, chilli lžičky, koriandr lžičky

Energetická hodnota celkem: 3350 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 100 SAFA (g): 4 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 31 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 223 kJ

Bílkoviny (g): 2.1, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 6.7 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 2.1 Vláknina (g): 2.1 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Vše rozmixovat, uplácat 15 placiček nebo kuliček, jedna je velikosti vrchovaté lžíce. Dát na plech na pečící papír, péct při 200 stupních asi 15 minut

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři