Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohovo-avokádová pomazánka

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vejce celá průměr	110
Avokádo	60
Jogurt bílý polotučný průměr	60
Tvaroh polotučný průměr	250

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 21, SAFA (g): 12, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 22.5, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 10.5, SAFA (g): 6, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.5

Rozmixujeme tvaroh, avokádo a dvě vejce.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.