- Autor: Ally-B
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Smetana ke šlehání 33 % tuku průměr | 200 |
| Voda | 500 |
| Cibule | 80 |
| Kuřecí prsa | 400 |
| Oleje (všechny druhy) | 8 |
Dochucovadla:
sůl, sladká paprika
Energetická hodnota celkem: 4696 kJ
Bílkoviny (g): 102,
Tuky (g): 72,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 43,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1174 kJ
Bílkoviny (g): 25.5, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 4, SAFA (g): 10.8, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
na oleji orestujeme cibulku, vložíme na kousky nakrájené kuřecí maso, poprášíme paprikou, osolíme, podlejeme vodou, podusíme do změknutí. nakonec vlejeme šlehačku a prohřejeme.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
