TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Jogurtový koktejl "černý les"

Zpět
  • Autor: Karolína Fourová
  • Doba přípravy (min.): 5
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 731 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 3 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Postup přípravy

V blenderu nebo pomocí tyčového mixéru rozmixujte banán pokrájený na kousky, mražené nebo čerstvé ostružiny, jogurt, vodu a lžičku hořkého kakaa. Můžete před konzumací přidat také několik kostek ledu.

Hodnocení (16 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 09. 2017 15:15
letos se mi urodilo hodně ostružin tak si budu pravidelně nápoj zařazovat do jídelníčku
06. 09. 2017 06:35
to bych mohla pořad
15. 08. 2017 09:32
Určitě vyzkouším :-)
10. 08. 2017 11:34
Vyzkoušeno a pecka :)
08. 08. 2017 09:08
Zajímavé, někdy vyzkouším.
07. 08. 2017 17:26
Zajímavé,inspirace do příštích dnů.
07. 08. 2017 09:29
zajímavé
07. 08. 2017 08:02
Až mi dozrají ostružiny, zkusím.
31. 05. 2017 14:17
Bude na zítřejší svacinku
01. 11. 2016 13:57
Právě jsem vyzkoušela.Místo višní šel pomerančový džem 30 g.
Je to výborné a rychlé.

Naši partneři