TOPlist


Jogurtový koktejl "černý les"

  • STOB recept
  • Autor: Karolína Fourová
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Ostružiny50
Voda120
Jogurt bílý polotučný průměr120
Kakao Holandské (v suchém stavu)5
Banán50

Energetická hodnota celkem: 731 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 3 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Postup přípravy

V blenderu nebo pomocí tyčového mixéru rozmixujte banán pokrájený na kousky, mražené nebo čerstvé ostružiny, jogurt, vodu a lžičku hořkého kakaa. Můžete před konzumací přidat také několik kostek ledu.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (16 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

21. 09. 2017 15:15

DanaR

letos se mi urodilo hodně ostružin tak si budu pravidelně nápoj zařazovat do jídelníčku

06. 09. 2017 06:35

vachova

to bych mohla pořad

15. 08. 2017 09:32

ajanka

Určitě vyzkouším :-)

10. 08. 2017 11:34

KruntoradovaL

Vyzkoušeno a pecka :)

08. 08. 2017 09:08

ifucikova

Zajímavé, někdy vyzkouším.

07. 08. 2017 17:26

lenkamarie

Zajímavé,inspirace do příštích dnů.

07. 08. 2017 09:29

dolevina

zajímavé

07. 08. 2017 08:02

Yogii

Až mi dozrají ostružiny, zkusím.

31. 05. 2017 14:17

Slonik71

Bude na zítřejší svacinku

01. 11. 2016 13:57

sifaka

Právě jsem vyzkoušela.Místo višní šel pomerančový džem 30 g.
Je to výborné a rychlé.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma