TOPlist


Kuskus s tuňákem a mrkví

  • Uživatelský recept
  • Autor: Karinka555
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mrkev140
Tuňák ve vlastní šťávě130
Kuskus pšeničný celozrnný (v suchém stavu)40

Energetická hodnota celkem: 1350 kJ

Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 1 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 2


Dochucovadla:

vegeta

Postup přípravy

Kuskus zalijeme horkou vodou a necháme 10 minut odstát. Tuňák smícháme s mrkví a přidáme hotový kuskus.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma