TOPlist


krůta s chilli

  • Uživatelský recept
  • Autor: babkajana
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Smetana zakysaná 12%190
Cibulka jarní180
Fazole červené sterilované v mírně slaném nálevu200
Paprika červená200
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)30
Krůta bez kůže průměr 300

Energetická hodnota celkem: 5009 kJ

Bílkoviny (g): 91, Tuky (g): 62, Sacharidy (g): 61 SAFA (g): 23 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 21 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1670 kJ

Bílkoviny (g): 30.3, Tuky (g): 20.7, Sacharidy (g): 20.3 SAFA (g): 7.7 Cukry (g): 10.3 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0.7


Dochucovadla:

sůl,chilli papričky mleté,zeleninový bujon,skořice,

Postup přípravy

Očištěnou papriku nakrájet na proužky a orestovat na oleji.Po chvíli přidat na drobné kousky nakrájené maso,mírně osolit a dále restovat.Zalít cca 4 dcl vody,ve které jsme rozmíchali zeleninový bujon.Přidáme fazole bez nálevu,mleté chilli papričky a špetku skořice.Za stálého míchání přivedeme k varu.Na mírném ohni vaříme do změknutí.Při podání pokapeme hotové jídlo zakysanou smetanou a hojně posypeme nakrájenou jarní cibulkou. Příloha - rýže.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma