TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí filé na rajčatech

Zpět
  • Autor: Orlice
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, česnek, čubrica

Energetická hodnota celkem: 2842 kJ

Bílkoviny (g): 105, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 3 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 711 kJ

Bílkoviny (g): 26.3, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 3.5 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 2.3 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Filé osolíme, očesnekujeme, posypeme čubricou a osmahneme na lžíci oleje. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a 150 g pokrájených rajčat. Dusíme pod pokličkou 10 minut.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři