TOPlist


Cizrnové sušenky

  • STOB recept
  • Autor: Hanka Malkova
  • Porce: 12.00
  • Doba přípravy (min.): 35

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Banán120
Cizrna sterilovaná265
Čokoláda hořká 85 % průměr20
Kypřící prášek do pečiva4
Mandle (nesolené)30
Máslo arašídové nesolené20
Med20
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)30

Energetická hodnota celkem: 3938 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 100 SAFA (g): 11 Cukry (g): 47 Vláknina (g): 26 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 328 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 8.3 SAFA (g): 0.9 Cukry (g): 3.9 Vláknina (g): 2.2 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

vanilkový extrakt

Postup přípravy

Cizrnu rozmixujeme s banánem, arašídovým máslem a medem. Pokud je těsto moc husté, tak zředíme trochou mléka. Přidáme mleté mandle, prášek do pečiva, jedlou sodu a ochutíme vanilkovým extraktem. Na plech vyložený pečícím papírem tvarujeme sušenky libovolné velikosti a posypeme nastrouhanou hořkou čokoládou. Pečeme v předehřátě troubě na 170 °C cca 15 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

28. 04. 2017 11:57

Margharetka

určitě vyzkouším

27. 04. 2017 00:52

Slonik71

Kuřecí vyzkouším o vikendu

03. 03. 2017 21:28

Hanuja

Recept vyzkouším. Sušenky asi budou dobré.

28. 02. 2017 13:43

masten

Mám ráda "suché" sušenky, vyzkouším je. Arašídové máslo neznám, dám normální.

28. 02. 2017 13:28

LuckaN78

vypadá celkem jednoduše, asi někdy vyzkouším

28. 02. 2017 09:55

bessi

Už jsem si recept zařadila a v budoucnu určitě vyzkouším. A myslím, že v blízkém budoucnu :-)

16. 02. 2017 17:05

Zatvik

Tak jsem včera pekla pro známé. Některým lidem moc nechutnaly, ale snědly se všechny, takže recept stojí za to.

11. 02. 2017 06:59

Zatvik

Já sama na sušenky a podobné věci nejsem, ale tyhle zkusím upéct pro známé - schválně, jestli poznají, co vlastně jedí. I když nejspíš ne, protože většina cizrnu nezná. No co, aspoň jim rozšířím obzory.

09. 02. 2017 16:24

PerditaX

Zajímavé - vyzkouším

09. 02. 2017 11:09

alkoholicka

to vypadá dobře, stále přemýšlím jak udělat nějaké zdravé mlsání-hlavně pro přítele a tohle bych si s chutí dala :)

08. 02. 2017 23:17

coumba

Tohle mě zajímá :-)

08. 02. 2017 19:40

babicka Eva

To musím vyzkoušet.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma