TOPlist


Databáze potravin

Cizrna sterilovaná

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 510 kJ
  • Bílkoviny: 7 g
  • Tuky: 2.5 g
  • Sacharidy: 17 g
  • SAFA: 0.3 g
  • Cukry: 0.6 g
  • Vláknina: 6 g
  • Sůl: 0.6 g
Luštěniny jsou dobrým zdrojem bílkovin, vitaminů (zejména skupiny B) a vlákniny. Díky svému složení a nízkému glykemickému indexu je vhodné luštěniny zařazovat do jídelníčku. Výhodou sterilované cizrny je velmi rychlá příprava.

Náhrada

Cizrnu je vhodné zařazovat do jídelníčku, při redukci hmotnosti nekonzumujte velké množství a část nahraďte zeleninou. Cizrnu můžete nahradit jinými luštěninami, které mají velmi podobné složení.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma