TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Kuskus s cizrnou na arabský způsob

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 10
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

indické kari, koriandr, sůl

Energetická hodnota celkem: 1775 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 67 SAFA (g): 1 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Kuskus ochutíme solí a kořením, přidáme rozinky, zalijeme vroucí vodou a necháme zakryté nabobtnat. Na pánvi prohřejeme cizrnu se sterilovanou mrkví a přidáme hotový kuskus, na závěr posypeme semínky.

Hodnocení (18 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 05. 2019 09:43
Zajímavé a rychlé -vyzkouším
17. 04. 2018 07:05
Mohlo by to být chuťově zajímavé :-)
23. 11. 2017 11:33
Recept vyzkoušim.
15. 04. 2017 09:09
určitě vyzkouším...zase obměna kuskusu paráda
13. 04. 2017 19:12
Rozinky si dám jako moučník :-)), recept vyzkouším.
13. 04. 2017 18:46
Vypadá to zajímavě, díky za recept, vyzkouším nejprve raději bez rozinek :-)
13. 04. 2017 10:30
Jsem ráda za zase něco neobvyklého :-)
21. 02. 2017 10:59
Dekuji za recept, urcite vyzkousím:-)
20. 02. 2017 23:57
Kuskus vařím dost často. tenhle recept vyzkouším.
20. 02. 2017 17:12
Rozinky vynechám, protože mi nechutnají. Ale zbytek miluju, tak to musím někdy udělat
20. 02. 2017 08:36
Já rozinky určitě nevynechám, mozek jede ze sacharidů a těch taky potřebujeme min. 140 g za den, hm a cukr začíná aspoň pro mě víc stát na lince a kde je třeba , snažím se dát jen poloviční nebo třetinové množství
11. 02. 2017 07:04
Rozinky vynechám, ale jinak to vypadá jako dobré a rychlé jídlo. Recept ukládám a určitě ho využiju, až nebudu stíhat. Kuskus a cizrnu miluju a dýňová semínka jsou skvělý nápad.

Naši partneři