TOPlist


Jablko-banánové placky

  • Uživatelský recept
  • Autor: hansrene
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vejce celé (syrové)55
Med včelí15
Kakao Holandské (v suchém stavu)5
Ovesné vločky jemné Emco20
Banán85
Jablko141

Energetická hodnota celkem: 1593 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 61 SAFA (g): 3 Cukry (g): 43 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 531 kJ

Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 20.3 SAFA (g): 1 Cukry (g): 14.3 Vláknina (g): 2.7 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Skořice

Postup přípravy

Nastrouhané jablko, rozmačkaný banán, kakao, med,skořice, vejce, drcené ovesné vločky, smíchat a dát na pečící papír do trouby, 20 minut na 180-200 stupňů. Na talíři je možné přelít jogurtem a ozdobit čerstvým ovocem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma