TOPlist


Masovo-brokolicové karbanátky

  • Uživatelský recept
  • Autor: hansrene
  • Porce: 14.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Ovesné vločky jemné30
Vejce celá průměr110
Česnek16
Cibule56
Brokolice mražená250
Mleté maso míchané500

Energetická hodnota celkem: 8111 kJ

Bílkoviny (g): 104, Tuky (g): 153, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 4 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 579 kJ

Bílkoviny (g): 7.4, Tuky (g): 10.9, Sacharidy (g): 2.6 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 1.1 Vláknina (g): 0.6 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

Majoránka, sůl, pepř

Postup přípravy

Mleté maso, dušená brokolice, cibulka, sůl, pepř, česnek, majoránka, vejce, trochu ovesných vloček, smíchat, kuličky na pečící papír, potřít vejcem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma