TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Čočkový salát s tuňákem

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř,bylinky podle chuti

Energetická hodnota celkem: 3157 kJ

Bílkoviny (g): 69, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 4 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1579 kJ

Bílkoviny (g): 34.5, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 9.5 Sůl (g): 2.5

Postup přípravy

Vařenou červenou čočku smícháme s drceným tuňákem bez oleje, sterilovanou paprikou,okurkou a cibulí,osolíme,opepříme.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři