TOPlist


Bílková omeleta se sýrem a zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Bílek35
Sýr nízkotučný tvrdý 20% průměr30
Rajčata 50
Paprika červená50

Energetická hodnota celkem: 445 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 2 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

súl,pepř

Postup přípravy

Bílky lehce našleháme vidličkou s trochou soli a vmícháme strouhaný sýr, nalijeme na rozehřátou pánev a usmažíme. Poklademe nakrájeným rajčetem a paprikou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma