TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Brokolicovo-bramborová kaše

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 3085 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 127 SAFA (g): 5 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 771 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 31.8 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 4.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brambory nakrájíme na menší kousky a spolu s brokolicovými růžičkami vaříme v osolené vodě do měkka (lze připravit brambory samotné a brokolici uvařit v páře). Poté rozšťoucháme, přidáme lžičku másla, prolisovaný stroužek česneku a vyšleháme s teplým mlékem jako při přípravě tradiční bramborové kaše.

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 07. 2017 11:29
Výborná
08. 07. 2017 20:55
už se na ni těším...
08. 07. 2017 16:15
Tedy ta kaše vypadá výborně! Zkoušeli jste i s celerem? Jednou jsem ochutnala v restauraci, byla báječná!
03. 07. 2017 22:10
Kaši jsem vyzkoušela a byla výborná
03. 07. 2017 05:55
Tak tohle dělám , máme to rádi :-)
27. 04. 2017 00:47
Vyzkouším brokolicí miluju
20. 04. 2017 09:09
zásadní knihu o hubnutí jsem už zakoupila . Výborný pomocník.
20. 04. 2017 09:08
dnes už mám uvařenou mrkev bohužel, zelené jsou jen bylinky co jsem k tomu požila
15. 04. 2017 16:59
Brokolici miluju a kaše všechny - slané i sladké.
13. 04. 2017 20:11
Zkusím, brokolici mám ráda.

Naši partneři