TOPlist


Brokolicovo-bramborová kaše

  • STOB recept
  • Autor: karolinafourova
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Česnek4
Brokolice300
Máslo čerstvé nesolené5
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)250
Brambory (syrové)600

Energetická hodnota celkem: 3085 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 127 SAFA (g): 5 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 771 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 31.8 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 4.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Brambory nakrájíme na menší kousky a spolu s brokolicovými růžičkami vaříme v osolené vodě do měkka (lze připravit brambory samotné a brokolici uvařit v páře). Poté rozšťoucháme, přidáme lžičku másla, prolisovaný stroužek česneku a vyšleháme s teplým mlékem jako při přípravě tradiční bramborové kaše.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

14. 07. 2017 11:29

zuzykl

Výborná

08. 07. 2017 20:55

Vinobrani

už se na ni těším...

08. 07. 2017 16:15

studentka88

Tedy ta kaše vypadá výborně! Zkoušeli jste i s celerem? Jednou jsem ochutnala v restauraci, byla báječná!

03. 07. 2017 22:10

ifucikova

Kaši jsem vyzkoušela a byla výborná

03. 07. 2017 05:55

ajanka

Tak tohle dělám , máme to rádi :-)

27. 04. 2017 00:47

Slonik71

Vyzkouším brokolicí miluju

20. 04. 2017 09:09

MaHelen

zásadní knihu o hubnutí jsem už zakoupila . Výborný pomocník.

20. 04. 2017 09:08

MaHelen

dnes už mám uvařenou mrkev bohužel, zelené jsou jen bylinky co jsem k tomu požila

15. 04. 2017 16:59

Ala787

Brokolici miluju a kaše všechny - slané i sladké.

13. 04. 2017 20:11

Hanuja

Zkusím, brokolici mám ráda.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma