TOPlist
Sledujte nás:

Nikdy není pozdě Hubnutí po padesátce

Zpět
Autor: andyandy1
Počet členů: 353
Založeno: 08. 02. 2015

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 06. 2021 18:55

Je mi 44. Se stobem jsem před 9 lety zhubla 10 kg a několik let to udržela. Teď to nějak funguje míň. Zjistila jsem, že mi ohromně vyhovuje půst 16:8 (16 h půst, 8 h jíst). Bojím se ale, jestli můžu půst kombinovat s jídlokoučinkem ve stobu (denní příjem 5 200 kJ). Bojím se, aby to tělo nevyhodnotilo jako hladovění a nezačala vše ukládat. Poradíte prosím?

10. 06. 2020 21:13

Brezle? Ne, PRÉZLE viz níže

prézle - význam slova | Slovenský nárečový slovník | Kvizy.euwww.kvizy.eu › slovnik › slovo
Přeložit tuto stránku
prézle - význam slova. Slovenský nárečový slovník (bansko-štiavnické nárečie). prézle » strúhanka. Hodnotenie slova: 4 (272 hlasov). Nahlásiť chybu ...
Hodnocení: 4 - ‎272 hlasů

prezle - nárečový slovník | Webslovník.skwebslovnik.zoznam.sk › narecovy-...
Přeložit tuto stránku
Hľadaný výraz "prezle" v Nárečovom slovníku. Nájdený 1 výsledok (1 strana). prézle. - v bansko-štiavnickom nárečí - strúhanka ...

prézle - nárečový slovník | Webslovník.skwebslovnik.zoznam.sk › narecovy-...
Přeložit tuto stránku
Hľadaný výraz "prézle" v Nárečovom slovníku. Nájdený 1 výsledok (1 strana). prézle. - v bansko-štiavnickom nárečí - strúhanka ...

03. 11. 2019 11:52

Po padesátce jsem plíživě přibrala 5 kg. Teď je mi po šedesátce a s těmi přibranými kily bojuji stále. A to chodím 6 hodin týdně cvičit a není to žádné leháro. Sladké nemusím, jen co je v běžných potravinách, jsem spíš kyselina. Přesto mám cukry v plusu. Vlastně se vejdu jen do kalorií, ostatní mi moc dodržovat nejde. Jo, když se snažím, tak pitný režim. Nechci být bába, i když jsem.

09. 04. 2019 21:24

chobotek17: "Co se vleče, neuteče" :-D. Aneb: "Pomalu, ale jistě :-D".

09. 04. 2019 12:55

chobotek17: držím palce , ať se daří ! Určitě to půjde :-)

09. 04. 2019 10:09

Tak znovu jdu do toho, je to těžké, ale musí to jít-:)

08. 03. 2018 17:19

Hubnutí po padesátce a ještě po hysterektomii - to je teprv hrůza. Plus noční nájezdy na lednici.

26. 01. 2018 22:02

Do vánoc jsem si držela váhu, přes vánoce jsem přibral 2 kg, takže musí dolů, od února budu mít pravidelné cvičení a plavání.

26. 01. 2018 21:18

Chci zhubnout do léta 6kg a do října další 4kg, tak doufám,že se mi to podaří.

25. 01. 2018 12:28

Hubnu od ledna, mám velkou motivací, která mě chytne jednou za několik let. Proto si věřím, že to dokážu. Zatím dole 6 kilo, takže ještě 24. Sebekoucing mě úžasné pomáhá. Poprvé si vážím jídlo a zapisují jídelníček. A dokonce mě to baví. Jen se Peru s pohybem. Každý den 0.

25. 01. 2018 08:39

Tak vnoučata u nás zatím nehrozí

24. 01. 2018 17:03

hubnutí v 55ti jde také, je pomalejší, ale dá se to, hlavně moc nejíst u televize

24. 01. 2018 13:26

Maura: jsem ráda,že už je líp . Já se většinou dobíjím u vnoučátek. Ať se ti daří. :-))

24. 01. 2018 10:13

martashi: děkuji, už je to dobrý. Mám problémy s psychikou, včera mě bylo dost blbě, tak se blbě odolávalo. Snědla sem večer nějakou zeleninu a tři jogurty

24. 01. 2018 00:22

maura: vydrž, krize přejde, udělej si radost něčím příjemným- třeba pěknou muzikou nebo filmem nebo si naplánuj pěkný výlet, prostě něco co tě těší a uvidíš hned vše v lepším světle.

23. 01. 2018 23:25

od nového roku užasná motivace a dnes krize jako prase

23. 01. 2018 09:11

Hani, já nejsem tak důsledná, to vím, ale nějak mě to nejde. Ty dlouhé večery .....

23. 01. 2018 08:57

Evi, já si od silvestra píšu každý ukousnutí a želva běží. Dokonce tím správným směrem. Ale je fakt, že jsem si to nějak přehodila v hlavě a vím, že to zrovna teď bude fajn :-)

23. 01. 2018 08:50

Já nevím, ale letos se mě ta povánoční kila drží jako čert. Máte to taky tak?

31. 12. 2017 07:37

Tak to mě Vánoce spolehlivě dostanou. Když je po návštěvách, sednu si k pohádkám a zobu....

24. 11. 2017 21:20

No, holt se musíme držet o Vánocích i v létě :-)

24. 11. 2017 20:59

Yogii: asi máš pravdu, ale fakt spíš přiberu v létě než o vánocích.

24. 11. 2017 13:16

Díky za jazykový koutek :-), je to zajímavý. kdysi měla dcera v domácím úkolu slovo rýna a měla napsat, co to je. Tak jsem zjišťovala u jedné kolegyně z Ostravy a od té doby vím, že to je okap.

24. 11. 2017 10:26

...:-)...napsala jsem to tak schválně :-)...brezle jsou po ostravski"strouhanka".
Některá slova u nás jsou z němčiny, některé z polštiny ale odkud přišly brezle-netuším :-))

23. 11. 2017 23:03

Sifaka : no, tak to budeš mít dietní Vánoce :-), co to je brezle, jak píšeš?

23. 11. 2017 21:11

Yogiš!.......ty zlobidlo!...............víš co se zpívá v české písničce?!............."jednou v roce na Vánoce...tádýdádýdádýdá :-)
Co se týče mně, předpokládám letos premiéra po 50 letech na světě, bez kolekcí a bez cukroví....brezle též nepoužiju, dám si lososa na sucho, bo mi tak chutná no a k tomu půjdu několikrát do špajzu pro salát :-)))

23. 11. 2017 09:11

Martashi: přidej k tomu smaženou rybu a pár kousků cukroví a denní limit tuků a sacharidů je vyčerpán :-)

23. 11. 2017 00:04

Yogii: můj bramborový salát zase taková bomba není.

22. 11. 2017 13:54

já už salátu dělám velmi málo a stejně mi to pak vyjde tak na 5 porcí, a ještě si dám u dcery ta dělá úplně jiný a vynikající

22. 11. 2017 10:47

Bo olej je zdravý, ale 50 g majonézy má cca 1380 kJ , z toho 35 g tuku a 0,5 g soli :-)

22. 11. 2017 09:13

V tukovém měsíci jsme se poučili, že majonéza v malém množství nevadí, bo olej v ní je zdraví :-)

22. 11. 2017 09:06

Sifaka: pravdu díš děvče:-) do silvestra nám salát opravdu nevydrží a to ho dělám do lavoru.

22. 11. 2017 00:03

Ale spíš pro návštěvy, než pro nás. My si dáme ovárek a jdem na kopec vítat nový rok.

22. 11. 2017 00:00

Na silvestra dělám vlašský a ďábelský salát.

21. 11. 2017 21:12

Sifaka : my většinou děláme na Silvestra druhou várku salátu :-). Jo, majonéza možná na zabití není, ale má strašně tuku a tedy i kJ...

21. 11. 2017 17:36

Píšete množství.Když řeknu, že salát mícháme v pračce, bude to vypadat jako sranda,když řeknu že ve vaně, bude to divné ale jen trošku,:-)
Vsadím botu, že každá druhá normální domácnost dělá salát v lavoru :-)) A do Silvestra nevydrží :-O
bohužel jsme ve vleku tradic.
Já taky nedávám vajíčka ani uzeninu, je to zbytečně syté a pak k tomu ještě ryby nebo řízky?Nee.
My to tu řešíme stále dokolečka.Je to salát?Je.Je zeleninový?Je.Brambory-dobře -vyměním částečně za cizrnu, ta se mi hodně loni osvědčila (možná zkusím i opražit).Takže je to vlastně zdravé jídlo a majonéza prý taky není tak úplně na zabití.Už se docela těším na naše vtipné kolemvánoční hlášky :-))

21. 11. 2017 13:58

Yogii: dřív jsem dávala gothaj, ale ten se tak zkazil chuťově, že jsem ho vyměnila za šunku.

21. 11. 2017 09:04

Yogii: taky nedávám uzeninu. Zjistila jsem, že s uzeninou je salát dřív k nejídlu

21. 11. 2017 09:01

Tak u nás se majolka do salátu míchá s jogurtem a zatím nikdo rozdíl nepoznal :-) a kapra budu mít bez obalu.
Z kalorického cukroví ochutnám jen trochu a radši si dám méně kalorické, zdravější. A pak aspoň nějaká ta procházka. Toliko moje plánování....:-)

21. 11. 2017 08:55

Martashi: dobrota to tedy je. My děláme ten klasický s normální majonézou, bez šunky, tak o to víc si musím dávat míň :-). Jeden rok jsme u kamarádů a příbuzných ochutnávali na všech návštěvách bramborové saláty a bylo zajímavé, jak salát dělá každý trochu jinak, jak je zvyklý z domova, od rodičů a babiček.

21. 11. 2017 08:51

Přesně tak, je to o množství a i když si na Vánoce člověk dá jen kousek smaženého kapra, trochu salátu a trochu cukroví, ono se to nasčítá. Musí se to holt vyvažovat pohybem a ovocem a hlavně zeleninou. Snad se mi to letos povede tak jako loni, to jsem Vánoce, co se týká mé váhy, docela dobře zvládla.

21. 11. 2017 07:43

yogii: Ono je to taky o množství, že? Jedna porce bramborového salátu, i když s trochou majonézy nás nezabije. Jenže, ono se toho udělá velká mísa a ........pak je to těžké.-) To samé s cukrovím. Já si vánoce bez cukroví nedovedu představit. Holt budu muset víc honit vnoučata a psa, myslím po venku, ne od jídla.

20. 11. 2017 23:56

Bramborový salát je sice kalorická bomba, ale taky dobrota :-)) Kyselé okurky, hrášek, mrkev, celer, petržel,vejce, šunka, brambory, majonéza na půl s jogurtem nebo zakysankou.

20. 11. 2017 22:31

Zavržen nezavržen, ten klasický je kalorická bomba

20. 11. 2017 22:15

Moje vánoce letos proběhnou ve znamení testu, zda nemám potřebu veškeré cukroví na stole posbírat jako vysavač :-)
A protože na STOBu není bramborový salát zavržen, tak ten si dám :-)

20. 11. 2017 17:43

Mám to jako martashi, teda až na ten rum. A kubu máme na střídačku s hubníkem.

20. 11. 2017 16:29

Že je na vánočním stole velký výběr neznamená přejídání a když se doplní větší dávkou pohybu, není žádný problém.

20. 11. 2017 12:27

Také si myslím,že vánoce nejsou o přejídání se, ale o tom,že sejdeme se svými blízkými a spolu trávíme tyto krásné chvíle.Nemohu se zaručit,že odolám cukroví,ta vůle už není zdaleka tak silná jako kdysi,ach jo.Lepší však když chutná,než naopak.

19. 11. 2017 16:26

Každý máme svou představu o slavení vánoc, pro mě je to kuba, rybí polévka, bramborový salát, smažený kapřík , vánočka a vánoční pečivo a čaj s vůní rumu. Doma u našich patřil k vánocům ještě zajíc na černo, což já nemůžu neb mám alergii na zvěřinu všeho druhu. Hlavní ovšem je,že se všichni sejdeme ve zdraví a těšíme se jeden z druhého a všichni ze všech.

19. 11. 2017 16:17

letos budou vánoce bez cukroví, bez majonézy a bramborového salátu a smaženého kapra, dáme si zvěřinu

Více příspěvků

Naši partneři