Datum registrace: 05. 02. 2011
smirousova
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 14.39 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 5 h 50 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143647.37 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5968 h 12 min |
Stob skupiny
Získané body
smirousova
Aktivita uživatele
10. 02. 2025 19:19
10. 02. 2025 15:43
10. 02. 2025 15:42
smirousova
Dneska mi dorazil balík s oblečením, převážně na sport a jsem fakt nadšená z toho, že už má velikost jen XL/48 z maximální 5XL/58. Tyhle chvíle pak stojí za to všechno, co pro to dělám.
09. 02. 2025 13:29
08. 02. 2025 16:13
smirousova
Po zimním spánku jsem zahájila na konci ledna "letní" přípravu :-) Vyboostovala jsem pohyb na maximum. Každý všední den ráno (po hygieně) hodinu cvičím podle Fitify (vřele doporučuju tuhle appku), a podle TabataTimer appky, kterou jsem si naplnila vlastními cviky z oblasti protahování fascií a napravování dřívějších chyb, které se podepsaly na mém pohybovém aparátu. Pak sprcha a začíná normální den. O víkendech mám "volno", ale chodím na delší procházku se svým nejdražším. A jestli se ptáte, kde na to beru čas, tak jsem už 7 měsíců v předdůchodu a hubnutí mám na plný úvazek. :-D
smirousova
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
