Datum registrace: 03. 03. 2013
tvorenicko
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 11. 6. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144247.92 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5989 h 40 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
?
Jak požádat o přátelství
Získané body
tvorenicko
Aktivita uživatele
20. 01. 2014 07:48
tvorenicko
přidal komentář k: článek OVOFIT TVAROHY, pochoutka pro štíhlou linii a zdravý jídelníček
03. 01. 2014 12:24
tvorenicko
kde mám sebrat dostatek bílkovin? Dnes co jsem snědla a mám v plánu sníst, tak mi dá celkem "jen" 58g bílkovin a doporučené mám 88g a už nevím, jak kde to vzít :-(. K snídani vločky,jogurt,svačina ořechy,oběd maso,br.špalíčky,červ.zelí a zelenina, bude odp.sv. knackebrot žitný a tvarohovou activii a večer budu mít zeleninový salát s cottage sýrem. A už jsem zoufalá :-(....
Jinak ostatní hodnoty mám se zeleným semaforkem.....
Jinak ostatní hodnoty mám se zeleným semaforkem.....
03. 01. 2014 18:11
Dávám do sebe kilčo odtučněného tvarohu za den a když to nevyjde dohoní to proteinový koncentrát :-)
03. 01. 2014 18:57
tvorenicko
kilo tvarohu denně :-O proteinové koncentráty do sebe cpát nechci :-(
02. 04. 2013 22:10
tvorenicko
přidal komentář k: téma Hubneme se Sebekoučinkem ve skupině Když se chce, tak to jde
17. 03. 2013 14:00
06. 03. 2013 19:00
tvorenicko
přidal komentář k: téma Začínám...kdo se přidá ve skupině Když se chce, tak to jde
tvorenicko
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
