Ostatní

Článek týdne

Lektorky STOBu radí: Jak zvládat vánoční období plné jídla, návštěv a cukroví

08. 12. 2025

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Lektorky STOBu radí: Jak zvládat vánoční období plné jídla, návštěv a cukroví

Vánoční čas se blíží a s ním i období večírků, návštěv a talířů plných cukroví. Spolu s tím často přichází i otázky, které se opakují každý rok. Jak si užít svátky bez zbytečného přejídání? Dá se u návštěv jíst tak, abych toho druhý den nelitovala? A kolik cukroví je vlastně „v pořádku“? Požádali jsme lektorky STOBu, aby se podělily o své vlastní strategie a tipy, díky kterým zvládají svátky v pohodě a bez stresu z váhy.

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
Počet hodnocení: 0
Počet komentářů: 0

Články z kategorie: Ostatní

Objevte STOBlife: online program pro dlouhodobou změnu životního stylu

29. 10. 2025

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno

Objevte STOBlife: online program pro dlouhodobou změnu životního stylu

Pokud jste členy STOBklubu, už víte, že změna životního stylu není o dokonalosti, ale o každodenních malých krocích, které se sčítají. Právě pro vás, kteří chcete jít ještě o úroveň dál, jsme vytvořili STOBlife – online program, který vám pomůže udržet motivaci, prohloubit staré i nově získané návyky a žít zdravě a spokojeně dlouhodobě.

Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno
Počet hodnocení: 0
Počet komentářů: 0

Co všechno se ve vašem těle zlepší, když zhubnete?

Autor: Ing. Lenka Vymlátilová

06. 10. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Co všechno se ve vašem těle zlepší, když zhubnete?

Když se vám podaří zhubnout, nepoznáte změnu jen na váze – promění se celé vaše tělo i mysl. Už úbytek několika kilogramů přináší měřitelné zdravotní přínosy: zlepšuje se krevní tlak, hladina cukru i cholesterolu, uleví se kloubům a zlepší se spánek i nálada. Zhubnutí tak není jen o vzhledu, ale hlavně o lepším fungování těla a kvalitnějším životě.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 6
Počet komentářů: 1

Poslední komentář: 09. 10. 2025 22:02

Den zdraví se STOBem 18. 10. 2025

22. 09. 2025

Průměrné hodnocení: 5

Den zdraví se STOBem 18. 10. 2025

Přijďte si užít den plný inspirace, pohybu a ochutnávek! Na Dni zdraví na vás čekají ukázkové lekce cvičení, ochutnávky zdravých jídel, odborné poradenství i přednášky, ze kterých si odnesete spoustu praktických tipů. Akce se koná 18. října 2025 od 10:00 do 17:00 v Praze v Konferenčním centru City. Vstup je ZDARMA.

Průměrné hodnocení: 5
Počet hodnocení: 4
Počet komentářů: 0

Více článků