Datum registrace: 18. 04. 2013
Boruv.ka
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
4 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133510.87 km |
| Kolo: | 66274.30 km |
| Cvičení: | 5545 h 16 min |
Přátelé
Lektoři
?
Jak si přidat lektora
Boruv.ka
Jak psát blog?Moje snaživé leč nic moc šlapání - od května 2013
01. 09. 2013
Od 24.4.2013 jsem ušla asi 58 km,ke dni 17.5. Tak jako vy si budu psát jak chodím. Nastavila jsem si na Accupedu délku kroku 60cm, jsem malá a 70cm určitě nemám. A používám i aplikaci Endomondo, ta měří délku trasy, průměrnou rychlost, vzdálenost.
Zkusila jsem " naměřit " pohyb v mém " líném " dni, kdy jen jedu do práce a z práce a mám běžný jen pohyb kolem toho spojený + samozřejmě domácnost.
KVĚTEN 2013:
datum km prům.rychlost čas v min. poznámka
1.5. 3 4,53 40
1.5. 3,6 4,79 43
7.5. 3,9 4,99 47
8.5. 3,7 4,67 47
8.5. 3,6 5,22 41
13.5. 5 5,14 58
13.5. 3,6 5,11 42
14.5. 5 5,14 58
17.5. 5 5,14 58
19.5. plavání 80 minut
21.5. 8,5 4,3 125
31.5. 8,71 4,52 115
-------------------------------------------
SUMASUMÁRUM ZA KVĚTEN : 47km a 80 min. plavání
ČERVEN 2013:
datum km průměr.rychlost čas v min. kroky
2.6. 5,4 4,85 67
9.6. 4 - 120
16.6. plavání 90 minut
16.6. 5 4,5 70 asi 6500 ( včas jsem to nezapla )
18.6. 4800 ( měření "líného" dne )
19.6. 4800 ( práce, pošta, domů )
20.6. 6500 ( práce, nákup, vaření )
20.6. 6500 ( práce, nákup, vaření )
21.6. 8 4,79 100 min.
23.6. 10 4,7 120 min.
27.6. 4,9 5,22 56 min.
29.6. 6,1 5,45 67 min.
30.6. 10,72 4,95 130 min. podle Accupeda 15500 kroků
----------------------------------------------
SUMASUMÁRUM ZA ČERVEN : 64 km a 90 min. plavání ( 20.6. počítám jako 5km a 18.-19.. po 2,5km )
ČERVENEC 2013:
datum km prům.rychlost čas v min. kroky
1.7. 1,3 4,15 19 min.
4.7. 6,53 5,46 72 min. 9562
5.7. 6 4,60 78 min. 8877
6.7. 2,64 1,51 104min. 3868
15.7. 2,85 2,25 76 min. 5825 hory ( chůze s dítětem )
18.7. 2,80 2,92 57 min. hory ( chůze s dítětem )
18.7. 3,50 1,66 126 min. celkem 8155 hory ( chůze s dítětem )
22.7. 5,10 5,35 58 min. 6346
-------------------------------------------------
SUMASUMÁRUM ZA ČERVENEC: 30,72 km - začaly pak tropické pařáky a přestala jsem chodit
SRPEN 2013:
datum km prům.rychlost čas v min. kroky
17.8. 7,41 2,16 3:25 14737
18.8. 7,19 1,88 3:50 9098
30.8. 10,4 3,86 asi 2:20 14308 ( Endomo zapnuto jen 1/2 cesty )
----------------------------------------------------
SUMASUMÁRUM ZA SRPEN : 25km - pokračovaly pařáky a chodila jsem jen na horách
Hodnocení (3 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 09. 2013 21:23
Jirina55
každý krok se počítá. Tak to nevzdávej
05. 09. 2013 19:48
Ach jo,nejdřív vedra, teď vytržený zub,to by mě zajímalo, kdy zas začnu chodit ! neskutečně mě to štve. Sice to neflákám úplně, ale posuďte sami, červenec, srpen nic moc :-((( Když pak čtu jak všichni chodí, připadám si méněcenná, ale nejsem líná, jen to prostě nejde :-///
24. 07. 2013 21:21
To si piš ! Sotva se udělá líp, budu chodit klidně každý den, pokud nebudu muset běžet do obchodu nebo něco zařizovat. Už jsem sama sobě slíbila, že půjdu i za deště ( s výjimkou silného lijáku ).
24. 07. 2013 21:04
Však jsem taky šla v pondělí a už jsem to vzdala, protože mi bylo špatně a bojím se, aby to se mnou nešvihlo. Holt to budu muset dohnat až se trochu ochladí.
24. 07. 2013 21:00
Jsi dobrá, v tom vedru bych umřela. Pokud někam jdu, tak je to brzy ráno :-D
23. 07. 2013 14:15
Včera jsem šla domů 5km v tom pařáku, bylo to na infarkt, ale šla jsem ...
19. 06. 2013 10:12
Dášulko, vůbec není zač ! Přihlaš se taky pro studenty na studii ohledně hubnutí, návyků atp. Poslala jsem na tebe tip jednomu studentovi. Víš o tom, že to tu probíhá, že ? Tak se ti asi ozve jakýsi Tom, nevadí ?
16. 06. 2013 21:35
Ještě se snažím dopsat i kroky, ale ty mi ukazují málo, protože jsem to neměla zapnuté celou dobu. V metru jsem už trochu klimbala. :-)))
13. 06. 2013 18:09
HLÁŠENÍ: Zítra jdu pěšky domů ( jsem připravena na vedro, ale co, lepší než slejvák ) a v neděli jdu plavat a odpoledne ťapkat. Mooooožná ještě dneska až trochu zaleze slunce vytáhnu dceru na vycházku a teď pro jistotu lákám manžela :-D
22. 05. 2013 09:28
Taky mám z toho kuří oko :-D :-D Ale těch 8km mi jako začátečníkovi fakt stačí. Bolí mě lýtka jako čert. A ani jsem se nezačala balit, nic nestíhám, přišla jsem domů v podstatě z práce až v 21h ... Denně to opravdu nejde, není čas :-/
21. 05. 2013 10:47
Dnes opět plánuji cestu z práce pěšky, je to 5km a když bude pěkně a nebude pršet, trochu si to prodloužím a měla bych mít večer kolem 8km v nohách. Jen ať neprší, těším se na to jak sama pošlapu přírodou, budu lidem nakukovat přes ploty, jestli mají hafany, pozdravím jednoho bernardýna, možná po cestě utrhnu šeřík a večer už začnu balit věci na baboslet. Mám cestovní horečku :-))))
20. 05. 2013 13:08
já včera ušla 6 km kolem Jablonecké přehrady, ale po čerňáku se fakt moc nedá, leda kolem Martiňáku a přes Dolní Počernice dál, ale netuším
18. 05. 2013 15:49
zuziku doufám, že nechcete jít já nevím 10km tam a 10km zpět, to bych fakt neušla...
18. 05. 2013 13:56
Jojo... Průměr je 70 cm na 1 krok ...
A hezky šlapej.... Za týden se ti to bude hooodit :-)))
A hezky šlapej.... Za týden se ti to bude hooodit :-)))
18. 05. 2013 11:55
Přemýšlím,kde bych nabrala 7km ... Leda dojít z práce a jít dál, prodloužit si to obklikou...
Boruv.ka
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
