TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 26. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Fila Byla

Získané body

Tento měsíc: 51
Celkem: 18826
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4.00 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 99929.49 km
Kolo: 53174.63 km
Cvičení: 4430 h 59 min

Přátelé

Fila Byla

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

18 důvodů, proč pít vodu s citronem

25. 01. 2014

Okopírováno z internetu, ale moc zajímavé :-)

18 důvodů, proč pít vodu s citrónem

citrón 2Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem živin, jako je vápník, draslík, vitamin C, obsahují také stopy železa a vitamínu A. Mají antibakteriální a antiseptické vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí, tzn.pomáhají u překyselení organismu.

Teplá voda s citrónem slouží jako dokonalý nápoj na začátku dne. Pomáhá trávení, rozběhne metabolismus, čistí organismus a krev od odpadních látek z těla. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také velkým pomocníkem při snižování váhy.

18 důvodů, proč pít vodu s citrónem

  1. Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému
  2. Citróny obsahují pektin (vlákninu), která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, a také má silný antibakteriální účinek
  3. Vyrovnává pH v těle, odkyseluje organismus
  4. citrónTeplá citronová šťáva po ránu napomáhá odplavování toxinů
  5. Pomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči
  6. Je také výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku
  7. Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci
  8. Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou)
  9. Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
  10. Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
  11. Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech
  12. V případě pálení žáhy sklenice koncentrované citronové šťávy může výrazně dodat úlevu
  13. Je obrovským přínos pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné
  14. Pomáhá udržovat zdravé oči
  15. Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv
  16. Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení
  17. Napomáhá hubnutí
  18. Zabraňuje zadržování vody v těle

citrónová voda

TIP: Každé ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne horké) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou.

STOP: Citrón a citrusové plody obecně podle čínské medicíny ochlazují náš organismus. Účinek citrónů je „stahující dovnitř“. Pokud jste nachlazení nebo máte chřipku, raději se vyhněte konzumaci citrusových plodů, „zatlačí“ nemoc do vnitřních orgánů a po čase se nemoc může opět projevit (třeba i v jiné formě a na jiném místě).

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 01. 2014 16:18
Já jsem si zvykla do džbánku s vodou/2x denně/ přidávat citronovu šťávu , bez ní by mi voda nechutnala, teď v zimě přidáván i trochu teplé vody, určitě je to zdravá kombinace, zvláště v zimě
26. 01. 2014 07:13
Překvapil mě jen ten poslední bod - taky jsme při chřipce a nachlazení konzumovali citrony ve zvýšeném množství....kdo ví,jak to je :-)
26. 01. 2014 00:27
ano, je to překvapivé, ale citron je zásaditý tudíž opravdu napomáhá odkyselení organismu, ale já mám problém, když ho vypiju moc, mívám kopřivku
25. 01. 2014 18:32
ono se jednou hlásí to, jindy (za pár let) zase ono.. Je to tak se vším.
25. 01. 2014 17:54
S tím odkyselením - taky nevím... no ale píšou ledacos, třeba to i funguje. Já piju ráno ve vlažné vodě kapku jablečného octa. Zásadní účinky nepozoruju, ale třeba nějaké jsou ;-)
25. 01. 2014 17:50
Já piju hlavně vlažnou až teplou vodu s citrónem to mi moc chutná.
25. 01. 2014 17:47
Zajímavé. S teplou vodou jsem citron ještě neměla. To musím vyzkoušet :-))) Vždy když jsem byla nemocná tak mě doma dávali a citron a teď čtu, že to není dobré. Tak nevím : -)))
25. 01. 2014 17:37
Citrony jsou skvele. Jen nesouhlasim z bodem 3, nase zaludecni stavy jsou kysele a odkyseleni organismu je docela dobry marketinkovy podvod :)
25. 01. 2014 17:22
Citron máme doma pořád, děti ho mají rádi... že je zdraví prospěšný, tož to se ví :-))))
25. 01. 2014 17:19
Vodu s citronem piju skoro celý rok, jen v zimě čaje, ale koukám do teplé vody, blééé to si neumím představit..
25. 01. 2014 16:59
Moje zubní krčky nemají rády citron :-)
25. 01. 2014 16:56
Fakt zajímavý, některý věci z toho už jsem slyšela, ale něco je fakt pro mě novinka. Moc díky :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Nestlé

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři