Datum registrace: 28. 02. 2025
Kadapa
Online program STOBlife
Balíček Individuální podpora
Sebekoučink
Zahájení: 14.04.2026
Ukončení: 07.07.2026
Cíl: Zhubnout
Již zhubnuto: 1 kg
Zaplacený cyklus je přístupný do 9. 7. 2026
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 196.96 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 2 h 29 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 147031.79 km |
| Kolo: | 67384.85 km |
| Cvičení: | 6064 h 40 min |
Přátelé
Stob skupiny
Získané body
Kadapa
Jak psát blog?Cesta k mému já - DUBEN 26
27. 04. 2026
Jsem zpět. Letošní rok stojí za...
Máma se mi měsíc neozvala. Její poslední zpráva byla - žiju, neboj, musím nabít telefon. Má rakovinu žlučníku. Brácha si ji z nemocnice odvezl domů a já jsem bez kontaktu.
13.2. jsem upadla na bruslích. tříštivá zlomenina a natržený vaz v zápěstí. 2 týdny sádra, pak operace. Dnes jsem 5.den v rehabilitaci. Ruka otéká, nic nesmím ještě nosit, sotva s ní hnu.
V sobotu mi přítel napsal, že se nemůžeme vídat.
Přibrala jsem.
Co bude dál?
15.4.
Ráno rehabilitace. Teď už fest, takže ruka celý den bolela.
V práci takový drobný chaos. A setkání s kamarádem po roce :) A hned jsem kývla, že za něj zítra vezmu kus výuky zdravoědy.
Den tak nějak proběhl - zase.
A poprvé po dlouhé době jsem oprášila spustila chodící pás.
Chůze: 80minut, 6603 kroků. Za den 13.551kroků.
Jde to pomalu a ztuha, a se sluchátky taková pěkná procházka.
16.4.
Jsem plná energie. Abych nezcvokla.
Kurz proběhl dobře - krásně jsem naskočila, jako bych ani neměla několika letou pauzu.
Chůze: 91minut, 7874 kroků. (13.266/den)
17.4.
Energie dochází, ale snažím se pořád něco dělat. Dnes se otvíral most, tak jsem se s dcerou vozila tam a zpět - dělá průvodčí v historických tramvajích. Lidí mraky.
Koupila jsem si nové plavky ke kterým potřebuji aspoň 3 kg dolů, abych si připadala lépe. I když je v pohodě obleču i teď. Původně byly určené na plavby na lodi s přítelem. Tak teď aspoň do Chorvatska na kurz se psem.
Chůze 8.138/den.
18.+19.4.
Energie došla. Nejlépe je v posteli a ješt lépe, když spím. Proloženo toustem. Musím vstát a udělat ho. Aspoň to trvá délem než jen vzít rohlík.
Děsí mě zítřejší vstávání do práce.
20.4.
Dnes to přišlo - uděřil smutek. Je mi až fyzicke zle. Ztráta i prázdno je téměř hmatatelné. Snažím se zabavit prací. Ale každou chvíli mám chuť vzít telefon a napsat, jako vždy. A pak bodne zkutečnost.
Doma sluchátka na plno a procházka na pásu. Pomalu zvládám i pozadu - opatrně.
Chůze 114 min, 8712 kroků (13.043/den)
21.4.
A mám tu den vážení. Uf. Váha se hla směrem dolů. :) Fakt se snažím nežrat.
Rahabilitace fakt hustá. Ruka bolí. Řeším servis auta - nemám kontakta tak jsem se musela odhodlat a napsat si příteli o číslo. Prý na mě myslí....
Chůze106min, 7832 kroků (12.728/den)
22.4.
Ruka bolí, servisák nemá čas - mám volat zítra. Byl zmatený, že volám já. Mám chuť vůbec nic neřešit.
Dneska v kanceláři zase kamarádka - obýváme ji spolu dv adny v týdnu. něco na mě leze. Šéfová už 14 dní chrchlá. Dneska domů pěšky - jen do kopce jsem se vyvezla.
Chůze 80 minut, 6338 kroků (9517/den)
23.4.
rehabilitace a nestíhám volat - přítel zařídil. ach jo :(
Začíná mě fest škrábat v krku. Po cestě z práce jsem chytla dceru v tramvaji, a tak se nechala svézt na přestup - sice zkrz ceelé město, ale kdo by se nesvezl.
Dneska tedy jen posilování vnitřního svalstva při stoji v hrkajícím voze.
Kroky za den 6735
24.4.
Do práce autem - syn mě odvezl. A přítel si pro auto přišel. Jak ten byl výřečný! Se školeníkem v živé debatě - vše ví, vše zná, technickou pojede až za rok.... V poledne auto zpět a oběd. Jako by se nechumelilo. Nic, žádné vysvětlení, žádná omluva. Nic. No, není duvod si už psát.
Kašel pokročil, začínám chraptit, žiju na brufenu a lišejníkových pastilkách. Cestou domu jsem opět míjela dceru - předala jí čočky, postavila se do vozu a užívala kodrcavou jízdu.

A pak postel.
25. - 26.4
Brufen, lišejník, čaj, med, vitamíny, rum... V neděli přišla i rýma, ale pomalu ustává kašel. Mám vždy hodně suchý. Vyschne mi krk a jak štípe, kašlu a jak kašlu, štípe ještě víc.
Prospala jsem celý víkend. (726 + 616 kroků)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Kadapa
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink








