TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 02. 2025

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kadapa

Online program STOBlife

Sebekoučink

Zahájení: 14.04.2026
Ukončení: 07.07.2026
Cíl: Zhubnout

8 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 1 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 9. 7. 2026

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 196.96 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 2 h 29 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 147031.79 km
Kolo: 67384.85 km
Cvičení: 6064 h 40 min

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 126
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Cesta k mému já - DUBEN 26

27. 04. 2026

Jsem zpět. Letošní rok stojí za...

Máma se mi měsíc neozvala. Její poslední zpráva byla - žiju, neboj, musím nabít telefon. Má rakovinu žlučníku. Brácha si ji z nemocnice odvezl domů a já jsem bez kontaktu. 

13.2. jsem upadla na bruslích. tříštivá zlomenina a natržený vaz v zápěstí. 2 týdny sádra, pak operace. Dnes jsem 5.den v rehabilitaci. Ruka otéká, nic nesmím ještě nosit, sotva s ní hnu.

V sobotu mi přítel napsal, že se nemůžeme vídat.

Přibrala jsem.

Co bude dál?


15.4.

Ráno rehabilitace. Teď už fest, takže ruka celý den bolela.
V práci takový drobný chaos. A setkání s kamarádem po roce :) A hned jsem kývla, že za něj zítra vezmu kus výuky zdravoědy.

Den tak nějak proběhl - zase.

A poprvé po dlouhé době jsem oprášila spustila chodící pás.

Chůze: 80minut, 6603 kroků. Za den 13.551kroků.

Jde to pomalu a ztuha, a se sluchátky taková pěkná procházka.


16.4.

Jsem plná energie. Abych nezcvokla.

Kurz proběhl dobře - krásně jsem naskočila, jako bych ani neměla několika letou pauzu.

Chůze: 91minut,  7874 kroků. (13.266/den)


17.4.

Energie dochází, ale snažím se pořád něco dělat. Dnes se otvíral most, tak jsem se s dcerou vozila tam a zpět - dělá průvodčí v historických tramvajích. Lidí mraky.

Koupila jsem si nové plavky ke kterým potřebuji aspoň 3 kg dolů, abych si připadala lépe. I když je v pohodě obleču i teď. Původně byly určené na plavby na lodi s přítelem. Tak teď aspoň do Chorvatska na kurz se psem.

Chůze 8.138/den.


18.+19.4.

Energie došla. Nejlépe je v posteli a ješt lépe, když spím. Proloženo toustem. Musím vstát a udělat ho. Aspoň to trvá délem než jen vzít rohlík.

Děsí mě zítřejší vstávání do práce.


20.4.

Dnes to přišlo - uděřil smutek. Je mi až fyzicke zle. Ztráta i prázdno je téměř hmatatelné. Snažím se zabavit prací. Ale každou chvíli mám chuť vzít telefon a napsat, jako vždy. A pak bodne zkutečnost. 

Doma sluchátka na plno a procházka na pásu. Pomalu zvládám i pozadu - opatrně.

Chůze 114 min, 8712 kroků (13.043/den)


21.4.

A mám tu den vážení. Uf. Váha se hla směrem dolů. :) Fakt se snažím nežrat.

Rahabilitace fakt hustá. Ruka bolí. Řeším servis auta - nemám kontakta tak jsem se musela odhodlat a napsat si příteli o číslo. Prý na mě myslí....

Chůze106min, 7832 kroků (12.728/den)


22.4.
Ruka bolí, servisák nemá čas - mám volat zítra. Byl zmatený, že volám já. Mám chuť vůbec nic neřešit.

Dneska v kanceláři zase kamarádka - obýváme ji spolu dv adny v týdnu. něco na mě leze. Šéfová už 14 dní chrchlá. Dneska domů pěšky - jen do kopce jsem se vyvezla.

Chůze 80 minut, 6338 kroků (9517/den)


23.4.

rehabilitace a nestíhám volat - přítel zařídil. ach jo :(

Začíná mě fest škrábat v krku. Po cestě z práce jsem chytla dceru v tramvaji, a tak se nechala svézt na přestup - sice zkrz ceelé město, ale kdo by se nesvezl.

Dneska tedy jen posilování vnitřního svalstva při stoji v hrkajícím voze.

Kroky za den 6735


24.4.

Do práce autem - syn mě odvezl. A přítel si pro auto přišel. Jak ten byl výřečný! Se školeníkem v živé debatě - vše ví, vše zná, technickou pojede až za rok.... V poledne auto zpět a oběd. Jako by se nechumelilo. Nic, žádné vysvětlení, žádná omluva. Nic. No, není duvod si už psát. 

Kašel pokročil, začínám chraptit, žiju na brufenu a lišejníkových pastilkách. Cestou domu jsem opět míjela dceru - předala jí čočky, postavila se do vozu a užívala kodrcavou jízdu.

A pak postel.


25. - 26.4

Brufen, lišejník, čaj, med, vitamíny, rum... V neděli přišla i rýma, ale pomalu ustává kašel. Mám vždy hodně suchý. Vyschne mi krk a jak štípe, kašlu a jak kašlu, štípe ještě víc. 

Prospala jsem celý víkend. (726 + 616 kroků)


 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 04. 2026 09:04
Moc všem děkuji! Letošek bude náročný.
15. 04. 2026 10:22
Děvčata mají hezká slova podpory. A já se k nim přidávám. Buď na sebe opatrná a neboj, všechno má svůj čas . Hlavně se snaž dostat do osobní pohody, třebaže zdraví zrovna nemáš v pořádku. Rehabilitace zaberou, bude víc času popřemýšlet co od další etapy života očekávat a jak toho dosáhnout. Co změnit nemůžeš, tím se netrap. Co změnit můžeš, to neodkládej. Držím pěsti, ať je ti celkově brzy líp.
14. 04. 2026 21:09
Nahrnulo se ti toho hodně najednou. Přeji brzké uzdravení a snad už máš to zlé za sebou a bude už jen líp.
14. 04. 2026 20:57
Jsi šikovná holka a určitě to všechno zvládneš, život není peříčko, ale ty to dáš. Hlavně se uzdravit a pak postupně řešit další. A vrátit na značky se dokážeš určitě, držím palce.
14. 04. 2026 20:48
Já by jsem váhu neřešila, v životě jsou podstatné jiné věci, hlavně být aspoň trochu v pořádku a pak teprve to ostatní. Já vím že to neni lehké, za ten život jsem prošla vším možným, ale zdraví šlo vždy v první řadě a pak to ostatní, vždy se dostalo na všechno.
14. 04. 2026 20:15
Holka zlatá, víš jak to je. Někdy dole a pak někdy nahoře. Drž se, bude líp.
14. 04. 2026 20:07
Nemáš to lehké, ale život jde dál. Mysli na sebe, každá dobrá chvilka se počítá. Časem vše přejde a přinese ti něco nového, co tě potěší a posune dál. Držím palce!
Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři