TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Lenora

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 10.7 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 23927
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 125884.63 km
Kolo: 65140.00 km
Cvičení: 5208 h 21 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Zase zpět ... a jak to bylo bez koučinku

11. 07. 2014

Ahoj všichni, tak po dvou měsících bez zapisování jídla, jsem tu zpět. Krásně jsem si od toho odpočinula, přibrala jsem jen kilo, což považuju za úspěch, na to, že jsem skoro celou dobu nestíhala cvičit. Za to jsem zjistila, že bez cvičení mi narostl obvod pasu o děsných pět centimetrů a nevejdu se do kalhot :-( Což je důkaz toho, že obvod je důležitější než váha. Jsem po dovolené, na které jsem načerpala energii a krásně si tam zacvičila i s celou rodinou - na pláži několikrát denně probíhalo cvičení zadara :-D, takže jsme si málokteré nechali ujít - ráno pilates, potom zumba a ještě večerní zumba, k tomu procházky, prostě super - jen škoda, že to trvalo jen týden....Takže po návratu, když už jsem byla slušně zvyklá na pohyb, jsem si po změření pasu řekla, že se dám zase do Jill - pro začátek 30 day shred a tentokrát se budu snažit dokončit celých 30 dní - i když tedy přiznám, že v letním pracovním nasazení to bude náročné. Stravu si budu hlídat, ale nevím jestli stihnu precizně vážit a zapisovat každý den, ale tím se už odmítám stresovat - jak to půjde,tak to půjde - tentokrát bude jako první cvičení....Trochu mi náladu hatí to, že jsem už delší dobu nespokojená v práci a nějak se mi nedaří z toho najít východisko a takovéhle starosti bohužel na mou psychiku děsně působí...no uvidíme.

Jinak jsem ráda, že jsem tu mezi vámi zpět, snad se mi konečně podaří dohubnout posledních deset kilo, které se drží zuby nehty.......

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 07. 2014 20:59
Skvělý výsledek!!!! Přeji hodně štěstí :-))
12. 07. 2014 13:28
vítej zpět :-)
12. 07. 2014 10:06
Vítej zpátky :-) Držím pěsti, ať se Ti daří! :-)
12. 07. 2014 09:07
Ahoj, Martino, udržela jsi to velmi dobře - a teď šup na další ;-)
12. 07. 2014 08:57
Ahoj holky, díky za přivítání :-D
12. 07. 2014 06:58
Ahoj Marti, moc ráda tě tu vidím :-)
12. 07. 2014 06:00
Vitej a drzim peste at se daří
11. 07. 2014 23:17
Jé, zase někdo, koho si pamatuji z doby před cca třemi lety. :-D
11. 07. 2014 22:49
Prima, dobrý výsledek :-)
11. 07. 2014 20:23
to dovolenkové cvičení zní krásně - zavzpomínala jsem na Egypt ... :-) Jinak krásné motivační čtení :-)
11. 07. 2014 20:12
hodně štěstí a ať se i v práci daří :)
11. 07. 2014 18:44
Stres je prevít! Ať se v práci daří!
11. 07. 2014 16:24
Gratuluji k úspěšnému udržováku (to kilo bude dole za chvilku) a přeji hodně sil do dalšího hubnutí.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři