TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 25. 09. 2020

Jak si nahrát profilovou fotku?

Lucillia

Sebekoučink

Cyklus 3 dny zdarma smazán automaticky dne 29.09.2020

Získané body

Tento měsíc: 17
Celkem: 47
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 26.00 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 109974.04 km
Kolo: 59703.19 km
Cvičení: 4657 h 59 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lucillia

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Říjen měsíc ryb

18. 10. 2020

Docela mě tu zaujala a inspirovala skupina Prožij rok zdravě. Abych nevytahovala téma v diskuzi, které už tu mají všichni probrané a už je tak nebere, jen si k tomu napíšu své do svého blogu. Podle toho rozpisu je říjen měsíc ryb.

Mám ryby ráda, nevím, proč je nejím víc… Musím se soustředit na to, abych je měla dva až třikrát týdně, jak se doporučuje. A hurá, konečně nějaké nápady na večeři!

Mám docela ráda recepty z youtube podle TheSeriousfitness. Jsou rychlé, jednoduché a nízkokalorické. A mají i ryby: https://youtu.be/ZDG9NNk2KCw. Trochu obměňuju druhy ryb. Koupila jsem tresku, potom pstruha a do mrazaku toho lososa, co se hodí snad ke všemu. Jednoduchostí a rychlostí není nad rybí konzervy. Koupila jsem tuňák, sardinky a ančovičky. Mňam s nějakým večerním chlebíkem nebo salátkem a večeře je na světě.

A konečně můžu jíst sushi, vždyť už nekojím! Tady kousek od nás dělají výborné. Občas si ho dopřeji. A chtěla bych ochutnat krevety. Ty jsem ještě nikdy neměla.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o balíček produktů Nestlé Ovesné Cheerios

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři