TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 21. 08. 2016

Výzva 52

Aktuální výzva:
Jsem trendy, jím pestře

Počet bodů v týdnu: 32
Celkový počet bodů: 2914

sebekoučink Sebekoučink

Zaplacený cyklus 2017/4 archivován automaticky dne 27.12.2017

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:8.00 km
Kolo:0 km
Cvičení:0 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:93944.17 km
Kolo:52454.82 km
Cvičení:4296 h 6 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

Macatice

Jak psát blog?

Osmý minikvízek

08. 09. 2018

Blíží se moje dovolená, za týden touhle dobou už by mě měl po přistání v Řecku vézt autobus do hotelu. Pokud se teda nestane nic neočekávaného. třeba že se nerozhněvá Poseidon a neudeří svým trojzubcem do pobřežních skal, aby vyvolal zemětřesení a následnou vlnu tsunami, neprobudí se nějaká islandská sopka ze svého letitého spánku a nezamoří půlku Evropy nějakým sajrajtem, nevezmou migranti Řecko hromadným útokem, takže Athény vyhlásí mimořádný stav a Ministerstvo zahraničí ČR bude jakoukoli cestu na přilehlé ostrovy silně nedoporučovat, čehož se cestovka zalekne a zájezd zruší.
Moje představa ideální dovolené je válet se na pláži a přes den chrnět na lehátku pod slunečníkem, jen občas se smočit v moři, a když nastane večer, jít do hotelu vybílit připravený večeřový bufet a pak zalézt s počítačem někam ke slušné wifině, To ovšem silně kontrastuje s dlším přáním – vrátit se z dovolené s váhou stejnou, s jakou jsem odjížděla, protože tento režim vede k přírůstku tak tři kila za dva týdny (což mám už vyzkoušeno). A tak nezbude, než zařadit i nějaký ten pohyb, v němž si mnozí z vás tak libují – a zejména o dovolené.
Takže teď už víte, proč právě pohybu a dovolené se věnován i tento minikvízek.


Otázka č. 1:

Kdyby se Macatice dnes, tedy v sobotu 8. září 2018 vydala na cestu kolem světa po zemském rovníku, každý den ušla tolik kroků, kolik je odborníky doporučované denní minimum, a délka jejích kroků by odpovídala délce kroku průměrného obyvatele naší vlasti, kdy by se vrátila zpět do výchozího místa?
Podotýkám, že za předpokladu, že by ovládala Ježíšovu schopnost kráčet po  hladině nebo Mojžíšovo umění rozhrnout mořské vody, aby tu nedošlo k nějakým diskusím, že Macatice by svého cíle nedosáhla, anžto není kříženec Františka Venclovského a delfína skákavého.
1. 21. dubna 2032 (1)
2. 26. dubna 2032 (2)
3. 25. dubna 2033 (4)
4. 29. dubna 2033 (8)


Otázka č. 2:

Macatice si dala předsevzetí, že bude denně čtvrthodinku cvičit. Rozhodnutí jistě chvályhodné, zvlášť když k tomu připočteme, že si ho Macatice nejen dala, ale už dva měsíce se ho snaží celkem úspěšně i plnit. Nicméně, pokud očekává, že toto cvičení přispěje k redukci její váhy, dělá někde chybu. Kde?
1. Je nesystematická. Cvičí nepravidelně v různou dobu v průběhu dne, někdy dokonce si dává strečink až večer před spaním. Měla by cvičit nejlépe hned ráno po probuzení, to je tělo odpočinuté a pro sportování nejlépe připravené. (16)
2. Často na to kašle. Měla by cvičit opravdu každý den, jinak se takové cvičení míjí účinkem, protože tělo si na zvýšený výdej energie při cvičení zvykne, a když pak pohyb není, ukládá nespálené kalorie do tuku. (32)
3. Nemá výdrž. Cvičí sotva čtvrthodinku, měla by tomu věnovat aspoň půl hodiny, aby se vůbec nějaké spalování tuků uplatnilo. (64)
4. Fláká to. S tepovou frekvencí 120 za minutu toho moc nezhubne, měla by mít alespoň 150, aby se při cvičení pořádně zadýchala a zapotila. Teprve pak se začnou spalovat tuky a člověk hubnout. (128)


Otázka č. 3:

Macatice, jak bylo uvedeno již na začátku, se chystá na dovolenou. Ale s kým/čím se na ni chystá?
1. S jedním mravencem (viz profil Ant.314 a třetí minikvízek z konce ledna a odpovědi na něj). (256)
2. Se dvěma tučňáky (dva linuxoví tučňáci Tuxové symbolizují dvě jádra procesoru jejího počítače). (512)
3. Se třemi sovami (ne, Macatice opravdu nejede do Atkén, tak si může dovolit mít nějakou tu sovu na svých svršcích a oděvních doplňcích, aniž by budila pohoršení). (1024)
4. S nějakým jiným zvířetem, ale s jakým? (2048)


Pro nováčky, kteří ještě nevědí, co s těmi čísílky v závorkách za odpověďmi: Sečtěte čísla u odpovědí, které považujete za správné, a máte-li odvahu se ke svému řešení přiznat, můžete výsledný kontrolní součet prozradit v komentáři k blogu. Správné řešení opět prozradím za týden (vlastně už necelý) i s podrobnými poznámkami.

Doufám, že i tento minikvízek vás pobaví a těším se na vaše komentáře.

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

12. 09. 2018 20:32

zdrhla

já bych to chechtání za cvičení považovala . jsou na to i studie. a když nic jiného, prodloužila jsi si alespoň mládí

12. 09. 2018 02:07

sifaka

Nj Macatice, hlavně jak je to v rodině, že jo?:-)

12. 09. 2018 00:53

Macatice

Počítá se čtvrthodinové posilování břišních svalů checjtáním za cičení? Že bych tím mšla splněnu dneší fyzkulturní patnáctiminutovku...

12. 09. 2018 00:34

ant.314

Kdyby se někdo divil, co předchozí přispěvek znamená, tak "wnc" jsou nejvzdálenější písmena v abecedě od "jap" (jak se jde přesvědčit například pomocí rot13 šifrování) a já byl zaúkolován sem napsat nějakou ne-jap-nou poznámku, což jsem tímto učinil ;-)

12. 09. 2018 00:31

ant.314

wnc wnc wnc

11. 09. 2018 10:16

muriela

Ještě k tomu spalování tuků při cvičení: není ani tolik důležité, jestli a kolik spálíme tuků přímo při cvičení, ale každé cvičení nám zrychlí metabolismus (toto zvýšení pak přetrvává i 24 hodin, takže za celý den spálíme víc energie, než kdybychom vůbec necvičili), a proto je důležité cvičit, byť třeba 15 minut (30 je určitě lepší, ale lépe začít s málem než vůbec :-) ) ... navíc díky pohybu chráníme svalovou hmotu před jejím ubýváním, většinou i svaly posílíme ... a pokud se pak na noc nenacpeme , tak pak během noci ve spánku těch tuků spálíme víc, než při samotném cvičení :-) ... proto myslím, že není úplně potřeba hlídat si tepovku ale lepší je cvičení si užít a víc vnímat to, co děláme, než hlídat displej přístroje, výsledky jsou pak lepší :-) ... pokud si přesto macatice tepovku hlídat chce, tak 120 by jí asi stačilo, problém je v tom, že když na cvičení má jen 15 minut a na začátku by měla svaly nejdříve zahřát, na konci pak protáhnout, tak jí moc času na cvičení ve spalovacím pásmu nezbude :-)

10. 09. 2018 22:06

Macatice

Nmurielao vida, tak to vypadá, že s sebou povezu celou zoo :-)

muriela: Atomov= hodiny jsou přece ty nejpřesnější, ne? Proto ten atomový fyzik asi...

10. 09. 2018 21:32

muriela

Aha ... tak to jsme dvě :-)) ... atomový fyzik nejsem a macatice mi určitě rozumí :-)

... Ještě k tomu rovníku - když tak o tom přemýšlím, spíš mi vychází 26.4.2033 ... tak jsem pořád zvědavá na výpočet

10. 09. 2018 20:53

sifaka

Muri, atomový fyzik je pro mne symbol člověka, jehož komunikaci vuuuubec nerozumím.Takovy je ještě o něco výš, než když má jen matfyz:-)))....proste jak jsem se začetla do tvého komentu, zdálo se mi, ze mi stojí mozek na jednom místě:-)), navíc když jsi přišla s tím, proč by se měla nase Macatice zaplętat s nějakou poloopicí, jako by neměla doma mravence, tučňáka, sovy, lososí, bříška, sardinky, a bůhví jakou ještě havěť:-o :-))

10. 09. 2018 20:46

muriela

Počítala jsem s délkou kroku 70 cm (vypadlo mi z google) ... je zajímavé, že "blbých" 5 cm znamená rozdíl ve výsledku víc než o 1 rok ... s doplněním informací v komentáři mi tedy vychází 25.4.2033 - takže jsem si asi tipla správně :-))

10. 09. 2018 20:25

muriela

sifaka: proč zrovna atomový fyzik ??

10. 09. 2018 18:53

Jirina55

myslím, že si s sebou Macatice bere jedno (své) erbovní a jedno kultovní zvíře. Chápu, že jsem jasno do minikvízku nevnesla. A nebojte se. Zvířata Macatice v karanténě neskončí.

10. 09. 2018 18:36

ajanka

Mě vyšlo 2116 a nyslím že pojede s jednou nejmenovanou osobou, se kterou se ještě po rozloučení ostatních šlápot v Praze vydala na další pochůzky ....

10. 09. 2018 13:41

zdrhla

No tedy, počítat se mi vůbec ale vůbec nechce. takže tipuju:
1/3 + 2/2 + 3/1 = 292. A nedovedu si představit, že by mraveneček zůstal doma sám, když je to dovolená repete.

10. 09. 2018 12:41

sifaka

Muri, ty jsi atomový fyzik, ne???

Jinak já nekvizuju, neb mi to nemyslí!!Ale to neznamená, ze nedávám hádanky druhým!Zaškvara:-))

10. 09. 2018 12:35

Jitulka.

:-)

10. 09. 2018 12:13

Macatice

Jitulka. Otázka č. 2 je čistě hypotetická - pokud Macatice očekává, že díky cvičení zhubne. Macatice je realista a ví, že její cvičení ke zhubnutí moc nepomůže, a kvůli tomu také necvičí. Navís si ráda dělá prču, a to i ze sebe.
Asi jsem do té otázky měla dát podmiňovací způsob. :-)

10. 09. 2018 12:08

Macatice

Koukám, že se to pěkně rozběhlo. :-)
K číslům potřebným pro odpověď na otázku 1 upřesňuji, že jsem vycházela z hesla Rovník na Wikipedii a z článků tady na STOBu o tom, kolik je potřeba se hýbat (konkrétně myslím, že 2. díl obsahuje vše potřebné).

10. 09. 2018 11:19

muriela

Hurá hádanka :-)
Ad 1. ... vyšlo mi 13. května 2034, tak si budu muset tipnout a jsem zvědavá na výpočet ... Tipuji tedy 25.4.2033(4)
Ad 2. ... určitě ne 1 nebo 2, ohledně 3 a 4 by asi bylo nejpřesnější obě odpovědi sloučit, nicméně sama jsem zhubla pouze se cvičením jógy, a tam se tepovky 150 opravdu nedosáhne, tak dám za 3(64)
Ad 3. Volím 4(2048), a bude to jedna poloopice na s
... Celkem tedy 2116

10. 09. 2018 08:14

Masa55

Hurá minikvízek je tady : 1/ 1 ( je to jen můj tip )
: 2/ 64 ( cvičit 1/3 hod. nestačí !!! )
: 3/ 512 ( zde bych si troufla říct, že správné odpovědi jsou 1 , 2 i 3, ale nakonec jsem vybrala č.2 , neb si neumím představit našeho Macka ajťáka bez počítače )
takže celkem : 577

10. 09. 2018 07:56

Jitulka.

1. Si netroufám počítat. Ty průměry jsou různý.
2. To je teda výběr - 1. Je nesystematická. 2. Často na to kašle. 3. Nemá výdrž 4. Fláká to. - nelíbí se mi ani jedna odpověď. Dala bych za 5. Snaží se a cvičí ….
3. tipuju mravence – 256

09. 09. 2018 21:55

coumba

Netorufám si tentokrát ani tipovat. počkám si na odpovědi.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 19.10.2019 v Praze v Modřanech. Více info zde

Ankety

Vylučujete z jídelníčku určitou skupinu potravin (např. mléčné výrobky, maso, potraviny obsahující lepek)?

Hlasovat