Datum registrace: 18. 04. 2013
Martina M.
Původní Sebekoučink
16 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: 1.3 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 139947.66 km |
Kolo: | 66960.00 km |
Cvičení: | 5865 h 30 min |
Přátelé
Počet přátel: 127
?
Jak požádat o přátelství
Martina M.
Jak psát blog?Když já tak ráda jím...
14. 05. 2013
Hrozně ráda vařím a zkouším nové recepty, vymýšlím si svoje a hlavně moc ráda svoje dobroty servíruji někomu jinému. Neříkám, že jsem superkuchařka, ale takhle to já prostě mám.
Miluju ten pocit, když to voní v kuchyni a když za mnou dcerka běhá a ptá se : " Už to bude?"
Mám z toho hroznou radost a hlavně se vždycky těším na ty první reakce, když napíchne tu dobrotu na vidličku a ochutná :)
Teď si možná říkáte, co teď, v režimu dietním, to přeci nejde aby se někomu sbíhaly sliny nad něčím, co se dělá vlastně na vodě a je to nemastné, neslané,...dietní.
Tak to se pletete!! Já si užívám i dietní režim. Když se připravuji na vaření, mám vše naplánováno ( tisknu si jídelníček na celý týden). Nemám přesně popsané recepty, jen pro příklad k obědu se v tabulce píše:
100g kuřecí prsa
37g rýže
200g zeleniny
Pro mě je to výzva! Dietně vařím pátý týden a prsa s rýží máme prakticky obden, jenže ono to jde 100x jinak. To je to, co mě na tom tak baví, i když dietím, tak si to strašně užívám.
To bude tím, že já tak ráda jím...
Co vy? Jste na tom podobně, nebo máte dny, kdy nevíte roupama co uvařit?
Hodnocení (2 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
15. 05. 2013 12:35
Martina M.
další oblíbené jsou v mém jídelníčku ryby
15. 05. 2013 09:07
nada - při snižování hmotnosti je podstatné nemít hlad a ten já fakt nemám, snažím se si jídlo sestavit tak, abych právě oněch 5000kJ nepřekročila a to se mi zatím daří
15. 05. 2013 09:04
Co se týče pestrosti, tak samozřejmě mám zařazeny brambory i bramborovou kaši, těstoviny, čočku, fazole, pohanku-takže si myslím, že to není až tak zlé
15. 05. 2013 09:02
Příjem oběda dělá celkem 1161kJ a celkový denní příjem 4661kJ. Krom toho jezdím hodinu 4-5 týdně na rotopedu. Zatím mi je fajn.
15. 05. 2013 06:35
to já zkusil od Havlíčka svíčkovou a mohu říci že není špatná, nedokážu to posoudit, protože omáčky moc nemusím :-)
15. 05. 2013 06:08
Asi bych o rýži dlouho nevydržela, miluji pestrost a hlavně bramborovou kaši
15. 05. 2013 00:18
Podle tvého receptu je příjem oběda nižší než nejnižší doporučený denní příjem 5000 kJ, ze kterého připadá na oběd asi 30%. Znamená to, že nemáš žádnou pohybovou aktivitu? Jinak je takovýto příjem nedostatečný a dlouho to nevydržíš, protože budeš unavená a budeš mít hlad.
14. 05. 2013 21:32
Jasně, já taky můžu mít kuřecí prsíčka každý den. Mému manželovi vařím normálně, ale přidávám mu hodně zeleniny, ani neprotestuje. Už si na to zvyknul.
14. 05. 2013 21:27
Knížky ještě nemám,ale vařím ráda a dobře,přest,že zdravě :-) nemastné ano,ale neslané to není a dochutím to tak,že chutná i synátorovi,který vždycky tvrdil,že co je zdravé,není dobré.....tak proč mu to vyvracet - krmím ho zdravě a ani o tom neví(je mu 23) Jinak kuřata taky vyhrávají :-) mají hodně bílkovin,málo tuků a jsou hned měkké :-)
14. 05. 2013 21:06
Plánuji hlavně z praktického hlediska, nechce se mi obden nakupovat, tak plánuji dopředu a jsem na vše připravená, tudíž mám i dost času něco suprového vymyslet :)
14. 05. 2013 20:59
To je skvělé,že si to tak užíváš:-)
Já někdy přemýšlím až ráno co budeme vařit,ale také ráda vařím a kuře 100 x jinak máme dost často :-)))
Inspirací mi hodně jsou knížky od paní Málkové jsou super
Já někdy přemýšlím až ráno co budeme vařit,ale také ráda vařím a kuře 100 x jinak máme dost často :-)))
Inspirací mi hodně jsou knížky od paní Málkové jsou super
Martina M.
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?