Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 4253.90 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 1 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144891.05 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6014 h 50 min |
Stob skupiny
Získané body
Masa55
Jak psát blog?První
01. 02. 2017
Když jsem vám popisovala poslední ten, tak to nevydržím a popíšu vám i první den.Ráno snídaně v klidu, vše jsem si odvážila až ráno a vychutnala jsem si jí. Pak výšlap s Džínou ( to je moje fenka) 3 km.Pak svačina, tady jsem prvně vyzkoušela cottage s banánem a lís. oříšky. Moc mi to chutnalo. Odjezd do Varů do fitka. Zátěž 5 kg na cvičebných strojích úplně stačil a 1 hodinu jsem si "potrápila " tělo. Návštěva mamky a s ní další 3 km procházka. Návrat domů a další výšlap s Džínou 3 km. Našlapala jsem dnes přes 9 km , ale počítám jen 6 km na spalování..
Jsem moc spokojená, zítra dám oddych , budou jen výšlapy s Džínou . Fitko si dám zase v pátek.....no neni to skvělé ??? Vůbec jsem se nenudila a mám úžasný pocit, jak dobře dělám svému tělu.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Masa55
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink








