Datum registrace: 03. 04. 2011

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	4253.90 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	1 h 45 min

Všichni uživatelé
Chůze:	144891.05 km
Kolo:	67311.85 km
Cvičení:	6014 h 50 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 61

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Získané body

Tento měsíc: 440
Celkem: 25209
Zobrazit více

Jak sbírat body

Masa55

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

řepkový olej

09. 03. 2017

Já již delší dobu používám na všechna pečení a vaření tento olej. Léta jsem používala olej slunečnicový, ale poslední dobou jsem se dozvěděla z televize a časopisů , že řepkový je lepší.

Srovnáni podle koučinku :

řepkový je zdrojem omega 6 a omega 3 ve správném poměru, je stabilnější při vyšších teplotách. SAFA je 8 g.

slunečnicový neobsahuje skoro žádné omega 3 a tudíš poměr mezi 6 a 3 neni výhodný.Při vyšších teplotách je nestabilní. SAFA je 12 .

Takže závěrem : používání řepkového oleje se ukázalo jako správné a i sekoučink ho doporučuje před slunečnicovým.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 03. 2017 13:34

Kamca007

Řepkový olej je super, jen na chleba mažu stále máslo :)

09. 03. 2017 22:52

babicka Eva

Mám stejný názor, řepkový olej používám delší dobu s jsem s ním spokojená.

09. 03. 2017 22:52

babicka Eva

Mám stejný názor, řepkový olej používám delší dobu s jsem s ním spokojená.

09. 03. 2017 20:18

zdenalan

Také používám řepkový, ale do pečiva tok míchám, trochu másla, sádla a oleje hlavně do buchet, pro sebe to nepeču, ale pro mládež.

09. 03. 2017 20:11

Veve12

Také používám řepkový olej. Jsem od Rumcajse a máme tady regionální řepkový olej Manku :-))) Pracuje u firmy kamarádka a ta mě zásobuje :-)))

09. 03. 2017 16:45

Evusja

Doporučuji pro studenou kuchyni řepkový panenský - za studena lisovaný. Skvělé/lepší hodnoty jako olivový a bez olivového "ocásku", který může někomu vadit.

09. 03. 2017 14:08

martashi

Máš naprostou pravdu, navíc řepkový je voňavý.

09. 03. 2017 11:48

hanajabu

Mám podobnou zkušenost. Dlouho jsem na tepelnou úpravu pokrmů kupovala olej slunečnicový, protože ten řepkový mi navíc ani moc nevoněl. Pak jsem si jednou vyzkoušela řepkový, obohacený o omega 3, a teď už používám i ten řepkový obyč. Obdivuji Mášu, že to tak dokáže všechno sledovat a prostudovat! Alespoň nám ostatním poradí.

09. 03. 2017 11:22

Fila Byla

Taky jsem na něj už dříve přešla, věděla jsem, že je lepší, ale nevěděla jsem přesně proč. Díky za informace :-)

09. 03. 2017 11:13

paniLiba

Taky jsem na to už přišla a přešla na řepkový. Už nikdy nedám na obal- zpočátku mě zmátl hezký obrázek ( slunečnice je hezčí na pohled, než řepka, že ? Někdy je dobré při nákupech používat více mozek....