TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 436
Celkem: 25171
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4253.90 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 1 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136964.80 km
Kolo: 66663.86 km
Cvičení: 5703 h 24 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Hlídám si bílkoviny

07. 05. 2018

  sníd. svač. oběd svač.

več.

celkem
po 16 6 25 10 19 92    yes
út 13 3 19 4 26 65   surprise
st 16 0 22  1 16 55    crying
čt  17 0 25 9 10 61    crying
16 5 27 8 20 75    yes
so 17 6 24 5 14 66   surprise
ne 16 11 34 0 4 65    surprise
zhod.            

 

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 05. 2018 08:34
zhodnocení : 2 x zelený
3 x žlutý
2 x červený
Je to slabota :::: Jen 2 x jsem splnila moji normu, asi si to ještě zopáknu !!!!!
04. 05. 2018 11:14
Příjem cca 80g bílkovin mám podle kouče i já při sníženém procent.příjmu bílkovin na 18-20%. Nemáš moc malý příjem? To by mohl být jeden z důvodů chutí na sladké.
03. 05. 2018 19:27
Ty jo,ty si pečlivě zapisujes
03. 05. 2018 15:58
Maso, taky skláním hlubokou poklonu tvé pečlivosti...:-) držte se milé dámy...:-)
03. 05. 2018 10:18
Krááásná tabulka, jsi svědomitá :-)
02. 05. 2018 16:07
Pěkně ti to jde
01. 05. 2018 22:28
Podle sebekoučinku mám mít 80,9 g.
01. 05. 2018 19:08
Hezký prvomájový výsledek.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři