Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 4253.90 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 1 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144401.88 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5993 h 45 min |
Stob skupiny
Získané body
Masa55
Jak psát blog?Bílkoviny po druhé
12. 05. 2018
| sníd | svač. | oběd | svač. | večeře | spněno | |
| po | 14 | 0 | 34 | 7 | 10 | 65  žlutý |
| út | 17 | 11 | 24 | 3 | 27 | 81  zelený |
| st | 12 | 11 | 13 | 8 | 22 | 66 žlutý |
| čt | 16 | 8 | 34 | 5 | 7 | 70 žlutý |
| pá | 15 | 8 | 22 | 9 | 11 | 65 žlutý |
| so | 17 | 7 | 24 | 4 | 22 | 73 zelený |
| ne | ||||||
| závěr |
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
10. 05. 2018 11:22
nevzdavatse
Ty jsi neskutečný systematik, to zírám :-).
10. 05. 2018 10:56
Minimální příjem bílkovin by měl být 0,8g na 1kg váhy a to určitě máš. Zatím žádná červená :-).
08. 05. 2018 08:26
Musím ty bílkoviny dostat do hlavy, těla,a jinak to nepůjde, než každodením hlídáním.....po čase to snad zvládnu automaticky.....
Masa55
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
