Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 4253.90 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 1 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144880.55 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6012 h 10 min |
Stob skupiny
Získané body
Masa55
Jak psát blog?kontrola vlákniny
24. 05. 2018
| sníd. | svač. | oběd | svač. | večeře | celkem | |
| po | 4,5 | 3,4 | 3,6 | 2,6 | 6,9 | 21  žlutý |
| út | 5,2 | 0 | 3 | 0 | 4,3 | 12  červený |
| st | 6,4 | 4,1 | 8,1 | 2,3 | 4,1 | 25  zelený !!!! |
| čt | ||||||
| pá | ||||||
| so | ||||||
| ne | ||||||
| zhod. |
Hodnocení (3 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
27. 05. 2018 20:04
Hanakomo
Jako vždy si perfektní.:-))))
27. 05. 2018 18:02
Moje návštěva mi úplně rozbourala můj denní režim, ale neva, užila jsem si vnučku i dceru.
21. 05. 2018 08:46
Sebekoučink mi doporučuje 30 g vlákniny. Jelikož bojuji i s pitným režimem, tak mám vyzkoušeno , že když málo piju a náhodou se mi povede dodržet množství vlákniny, tak mám zácpu. Mému tělu naprosto vyhovuje 20 - 25 g vlákniny. I to je pro mne zázrak, neb vlákninu jsem celá léta nedodržovala. Nevěděla jsem o ní, že je tak důležitá !!!!!!
Masa55
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
