TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 03. 04. 2011

Výzva 52

Aktuální výzva:
Zasloužím si odměnu

Počet bodů v týdnu: 48
Celkový počet bodů: 486

sebekoučink Sebekoučink

10%

0.5kg
0 kg 5 kg
  • Zahájení: 23.11.2018
  • Ukončení: 15.02.2019
  • Cíl: Zhubnout

Zaplacený cyklus je přístupný do 17.02.2019

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:3327.20 km
Kolo:0 km
Cvičení:58 h 15 min

Všichni uživatelé

Chůze:83563.57 km
Kolo:48341.15 km
Cvičení:4132 h 56 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

Masa55

Jak psát blog?

Další důkaz

14. 09. 2018

Mám další důkaz, že STOB mne naučil a učí správnému životnímu stylu.Opět jsem si mohla udělat index a přesto, že jsem nebyla 3 měsíce na sebekoučinku , tak můj výsledek je 82 %.Je to o pár % zlepšení , naposledy jsem měla 77%.Moje bolavá místa jsou stále stejná a to je pití, vláknina, sůl a nejhůře jsem na tom s cukrem.Trochu jsem se polepšila s mléčnými výrobky a hned je to znát. Takže bojový úkol na poslední čtvrtletí je : zničit krtka  !!!! v mém případě je to cukr !!!!!

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

15. 09. 2018 16:52

nevzdavatse

Velká gratulace. Jen tak dál, malými kroky k velkým cílům :-).

15. 09. 2018 04:27

Hanakomo

Ahoj, ty to určitě zvládneš. Držím pěsti

14. 09. 2018 19:05

martashi

Proti cukru nasaď pití, dvě mouchy jednou ranou, ať se daří :-))

14. 09. 2018 19:00

Veve12

Tak držím palce, ať vyhraješ!!! Cukr je těžký soupeř.

14. 09. 2018 11:02

muriela

Šikovná holka! :-) ... tak ať válka s cukrem dopadne taky dobře!

14. 09. 2018 09:15

paniLiba

Přeji ti úspěšný boj, cukr je těžký soupeř ! Jinak jsi skvělá motivátorka, vidím, že když se chce, tak to jde !

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž byla ukončena. Gratulujeme výherkyni linduskafr

Ankety

Čím nejčastěji odměňujete sami sebe?

Hlasovat