Datum registrace: 14. 05. 2013
Miselka666
Původní Sebekoučink
                                0 %
                            
                            
                            
                                0 kg
                                8 kg
                            
                        Již zhubnuto: -1 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km | 
| Kolo: | 0 km | 
| Cvičení: | 0 h 0 min | 
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143757.57 km | 
| Kolo: | 67291.75 km | 
| Cvičení: | 5972 h 31 min | 
Získané body
Miselka666
Jak psát blog?Tak jsem to (snad) zvládla
19. 05. 2013
										Tak je tu už X-tý den, kdy jsem se odhodlala, že zatočím se svými nadbytečnými kily... A už bylo opravdu načase,včera se mě pán zeptal,že jsem to vzala hopem s druhým dítětem a já jen nevěřila svým uším...A dnes mi to řekl i strýc (ze srandy) že jestli jsme zas těhotná...
Včera jsme měli oslavu sestřenčiných dvacetin a upřímně jsem na sebe pyšná,jak sem to zvládla...Nejedla jsem z talířu uzenin a sýrů,ale zeleninové talíře (a jsem ráda že se tam objevily,protože na oslavách se na to pozapomíná),a ikdyž jsme pila víno s vodou,tak jsme na sebe poyšná že jsem se nepřejedla dobrot co na mě číhaly...Sice jsem propásla odpolední svačinu a večeři protože jsme dojeli domů v jednu ráno....A taky jsem asi i zhřešila tím, že po příchodu domů jsme si dala rohlík s česnekovou pomazánkou,protože jsem cítila stažený žaludek, který mi kručel o sto šest a tak nějak jsem uznala za vhodné že než hladovět až do rána,tak si raději dám tady toto,zaženu ten největší hlad a ráno už zas najedu na režim....
A dnešní večeře byla taky výtečná-udělala jsem pečené brambory s kapkou oleje (na 2 kg syrových brambor cca 3 polévkové lžíce oleje), k otmu domácí jogurtový dresink a domácí ledový salát :) Snad jsem neudělala něco špatně,ostatně to se uvidí už za pár dní na převážení...
		
			Včera jsme měli oslavu sestřenčiných dvacetin a upřímně jsem na sebe pyšná,jak sem to zvládla...Nejedla jsem z talířu uzenin a sýrů,ale zeleninové talíře (a jsem ráda že se tam objevily,protože na oslavách se na to pozapomíná),a ikdyž jsme pila víno s vodou,tak jsme na sebe poyšná že jsem se nepřejedla dobrot co na mě číhaly...Sice jsem propásla odpolední svačinu a večeři protože jsme dojeli domů v jednu ráno....A taky jsem asi i zhřešila tím, že po příchodu domů jsme si dala rohlík s česnekovou pomazánkou,protože jsem cítila stažený žaludek, který mi kručel o sto šest a tak nějak jsem uznala za vhodné že než hladovět až do rána,tak si raději dám tady toto,zaženu ten největší hlad a ráno už zas najedu na režim....
A dnešní večeře byla taky výtečná-udělala jsem pečené brambory s kapkou oleje (na 2 kg syrových brambor cca 3 polévkové lžíce oleje), k otmu domácí jogurtový dresink a domácí ledový salát :) Snad jsem neudělala něco špatně,ostatně to se uvidí už za pár dní na převážení...
							Hodnocení (6 hlasů):
						
									
					Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 05. 2013  04:59
				           gabag
				           Náhodou jsi šikovná:)
				         20. 05. 2013  00:49
				           
				           Ty lžíce měly být myslím čajový V receptech bývá 1 lžička = 4 gramy oleje.. A bez zapisování to ze začátku několik měsíců nepůjde. Měla by sis ověřit, kolik přesně kJ do sebe dostáváš. Tu oslavu jsi zvládla výborně a další výhra je, že to přemáhání jsi zvládla večer snědením jen jednoho rohlíku s pomazánkou
				         19. 05. 2013  22:20
				           
				           Držím palečky, aby Ti tvé odhodlání vydrželo a kila se tě pouštěla rychle a natrvalo!! ;-)
				         19. 05. 2013  22:04
				           
				           Já se prozatím snažím naučit stravovat 5x denně pravidelné menší porce,hodně pít a držet se...Jak tohle dostanu pod kůži,začnu pracovat i na složení jídelníčku-pokud se mi neosvědčí můj osobní pocit, že by to hubnutí mohlo jít i bez počítání bílkovin,sacharidů a tuků-tak nějak jíst to co doposud (samozřejmě že tučná jídla omezit na maximum),ale v menším množství....
				         19. 05. 2013  21:50
				           
				           Vítej mezi námi :-)) Ať se ti daří :-)) Brambory s dresingem a kde je nějaká bílkovinka :-)) 4asem to vyladíš - sebekoučink pomůže :-) Plánuj den dopředu :-)
				         19. 05. 2013  21:43
				           
				           Brambory s dresingem a zeleninou jsou sacharidová večeře bez bílkovin. 
Za ostatní velká pochvala!!
				         Za ostatní velká pochvala!!
19. 05. 2013  21:02
				           
				           No paráda jsi šikovná ty oslavy a grilovačky teď budou dost zabíračka :-)
				         Miselka666
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

				                    





