TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 13. 01. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Motylka88

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 17. 5. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1905
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134485.56 km
Kolo: 66387.00 km
Cvičení: 5587 h 37 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Motylka88

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Je to divné

15. 02. 2015

Dnes jsem se byla nechat změřit na InBody - vypočítali mi doporučený příjem 8300 Kj na hubnutí, Sebekoučink jen 6600 - popravdě jsem při těch 6600 měla večer trochu hlad...jak to, že se údaje tak liší? Čím se teda mám řídit?
Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 02. 2015 21:05
Já co byla u nutriční, taky mám příjem mezi 8000 a 9000kj, podle stobu tobylo max 6000kj....musím podotknout že hubnu...
15. 02. 2015 17:33
Nejsi jediná, kdo to tady řeší...Sebekoučink mi spočítal příjem na hubnutí 5600, přitom jen bazál mám cca 7000. Jakmile ale i tady při nastavování zvednu pohyb - já jsem původně zadala bez pohybu, protože jsem si myslela, že procházky není pohyb, mám rázem hubnout na 7200. A taky jsem zadala, že jsem opakovaně hubla - a to jde pak doporučený příjem taky šupem dolů A tak postupně zvedám každý týden z těch 5600. Při nich jsem totiž přestala hubnout, protože mé tělo to zkrátka odmítlo. Od pondělí budu na 7000. A bojím se (psychika) stoupnout zítra na váhu, protože tak moc jsem už dlouho nejedla. Hodně mi poradila Afrais a já sama jsem se pročetla všemi možnými články - pro kontrolu In Body třeba koukni na fithall - objevíš tam kalkulačky, nebo na freedieting v angličtině - také kalkulačky. Ale InBody bych věřila - protože na té váze jsi opravdu stála. Držím Ti moc palce - a sobě tedy také.
Každé tělo reaguje jinak, každý máme jiné spalování a "naděleno" po předcích. Chce to zkrátka trpělivost a zkoušet.
15. 02. 2015 17:31
Tak já jsem věčná dietářka-přibíračka. Je pravda, že mi k tomu naordinovala pohyb...tak uvidím, jak budu pokračovat. Ale při těch 6600 jsem shodila skoro dvě kila, ani jsem si nevšimla...no nic, ruším cyklus a pojedu znovu s novýma hodnotama a s počátkem DNES.
15. 02. 2015 17:19
Určitě jsi v sebekoučinku zaškrtla že už jsi někdy hubla, proto jen 6600, kdyby jsi už v minulosti nehubla, tak ti taky napočítá víc.
15. 02. 2015 17:19
Já bych se řídila, tím co mi říká tělo, když si měla s 6600kj hlad, zvýšila bych příjem. Přijde mi těch cca. 8000 kj dobrý.
15. 02. 2015 17:19
Vyzkoušela bych hubnutí při těch 8300 KJ.
15. 02. 2015 17:15
Určitě se řídit výsledky z Inbody. Stobklub počítá (předpokládám) na základě všeobecných vzorečků, které zohlední věk, výšku, váhu, ale už nepočítá s konkrétní skladbou těla - jako právě Inbody.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři