Datum registrace: 07. 01. 2011
Nikshiczkoo
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
5 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133279.38 km |
| Kolo: | 66129.30 km |
| Cvičení: | 5531 h 55 min |
Nikshiczkoo
Jak psát blog?Bříška hubňulek třeste se aneb super cvičení na bříško!!
12. 05. 2011
Jak jsem slíbila, tak uvádím super cvičení ba bříško a boky....
Ze začátku je to makačka a druhý den je to znát, ale časem se to zlepší a rozdíl je vidět, zvlášť při (téměř) každodenním cvičení...
No mrkněte sami:
http://www.ulozto.cz/8976116/ab-jam-avi
Ze začátku je to makačka a druhý den je to znát, ale časem se to zlepší a rozdíl je vidět, zvlášť při (téměř) každodenním cvičení...
No mrkněte sami:
http://www.ulozto.cz/8976116/ab-jam-avi
Hodnocení (15 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 05. 2011 08:55
calypso
už stahuji.....tak jsem zvědavá :-)
14. 05. 2011 08:46
fááákt?? tak mě to chytlo uplně moc....jak je to energické a tak...a hlavně to je pak strašně cítit druhý den, ale jak se říká.... proti gustu žádný dišputát.... ;)
13. 05. 2011 18:30
mě to nebaví...už jen jak jsem koukala (necvičila jsem)...Jsem asi zvyklá na tu Jill, která fakt maká a hodně vysvětluje. U tohohle videa mě deprimuje, jak se na mě cvičitelka pořád usmívá a že jich je tam tolik....
13. 05. 2011 17:00
Tak včera jsem si to bříško dala po delší době a dneska krásně cítím svalíky... co vy?
12. 05. 2011 15:39
Zatím stahuju, pak jdu na rodičák a hned jak se vrátím, zacvičím!!! Už se těším, na bříško něco potřebuji jako sůl.
12. 05. 2011 15:21
to jsem ráda, že se vám to líbí =)))... výseldky jsou fakt vidět, připravidelném cvičení =)))
12. 05. 2011 15:11
staženo ozkouším až dojedu Jill ;) Děkuji za nový tip, konečně nějaké pořádné video, které má více jak 3 minuty :D
12. 05. 2011 14:58
taky jsem to teď zmákla když malej spí a řeknu vám že jsem svaly cejtila hned jak jsem začala cvičit ale dala jsem to skoro všechno kromě konce jak sedí a ve vzduchu přetáčí nohy do boku to nedám na to jsem asi moc velká knedla a nejde mi to.ale jinak super tohle cvičit každej den tak máme zachvilu pekáč buchet na břiše místo v břiše:-)))
12. 05. 2011 14:55
tak mi to nedalo, využila jsem chviku, kdy malá spala a sjela jsem si tohle cvičeníčko. To cviko ve stoje se nezdá, ale člověk se fakt zapotí a cvičení ležmo..raději nekomentuji :) Fakt dobrá sestavička
12. 05. 2011 12:31
Ten nadpis by měl znít asi jinak..... bříška hubňulek...přestanete se třást ;)
12. 05. 2011 10:40
jo? no já nevím narazila jsem na to na netu, má něco i online ale zajímalo by mě jestli je nějaký výsledek, chvilku jsem podle toho i cvičila ale vůbec nic právě :)
12. 05. 2011 10:38
Hani, mám asi 5 DVD :) a pořád jedu podle fitmesstv a fithall :o))) Je taky vytáhnu a zkouknu... už jsem na ně skoro zapoměla, že je mám :o))
12. 05. 2011 10:15
nemáte zač =)... když to pomáhá, tak sito nemůžu nechaat pro sebe =)...myslím, že to vždycky spojím s jill.... jako dneska...
12. 05. 2011 10:05
Super!!! Díky za tip.. už jsem stáhla v sedě v práci na rychli projela a musím vyzkoušet! Vypadá dobře svižně :)
12. 05. 2011 09:58
mám od té paní mnohem víc cvičení, ale tohle je dobré, účelné... kdyžtak můžete zbytek pohledat pod názvem Beachbody Turbo Jam...
12. 05. 2011 09:58
mám od té paní mnohem víc cvičení, ale tohle je dobré, účelné... kdyžtak můžete zbytek pohledat pod názvem Beachbody Turbo Jam...
Nikshiczkoo
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
