TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 13. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Petika5

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 15. 3. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5853
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132923.56 km
Kolo: 66036.90 km
Cvičení: 5514 h 5 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Petika5

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Obědy při hubnutí - aneb jak na veřejné stravování?

02. 09. 2018

Musím rovnou na začátek říct - mám strach. Je to už nějaká doba, kdy jsem na stobu úspěšně zhubla a bylo to právě a díky zapisování jídla, hlídání poměru živin a výdeje.

Dnes zas a opět stojím na pomyslném startu a přemýšlím, jak prostě vše tak nějak napasovat do běžného dne, který je dosti pracovně vytížen a jediné, kde mám velký otazník, jsou obědy.

Nechci trávit čas vařením si obědů pravidelně, jednak mě vaření moc nebaví a potom si čas, kterého po práci tolik není, chci užít jinak, než u plotny...

Ve svém okolí mám nějaké restaurace, dokonce máme kantýnu...ale jídlo nejde příliš kombinovat, nedokážu odhadnout kalorickou hodnotu a né vždy je k dispozici dostatek zeleniny...

Zajímaly by mě tedy vaše zkušenosti s hubnutím a veřejným stravováním. Jak jste to zvládali? Jaké jsou Vaše tipy a triky jak být najezen a nemít pak chutě? Na co si dát pozor? A podařilo se Vám s takovým režimem úspěšně zhubnout?

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři