TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Petr Silny

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1837
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 124923.00 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5185 h 31 min

Přátelé

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Petr Silny

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Co tady dělám

26. 02. 2013

Zdravím všechny s JoJem, či bez něj :-), kteří věnují čas přečíst si tyto řádky.

Proč jsem tady? to vím, chci zhubnout a hlavně udržet si to. Nejsem v cyklu klasického JoJa, ale pouze půljoja (to je výraz :-)). Své původní váhy jsem nedosáhl a v nárůstu zhruba  poloviny sundané váhy,  jsem se rozhodl opět snížit váhu a již to kolečko na šňurce netahat k sobě :-).

Proč jsem tady? Jako jeden z mnoha se stejným problémem, mám být na vizitce JoJa , aby každý s podobným problémem se mohl podívat, podiskutovat, porovnat sám se sebou. Aby úspěchy či neúspěchy byly konzultovány v blogu a tak se dostalo informací, co je dobré a co špatné ke všem, kteří mají zájem toto řešit. Tak to vidím já,...

...ale dnes mi to přijde mnohem odpovědnější, než v době, kdy jsem se hlásil a doufal pouze ve vyšší motivaci.

Chtěl bych proto požádat každého, kdo bude mít zájem, aby se chlubil svým úspěchem, případně mi poskytl radu v období, kdy by se mi nedařilo a naopak a i všichni dohromady, abychom diskutovali o té správné cestě.

Já se budu snažit maximálně vypňovat vše co nejpodrobněji a důsledně :-)

Jinak díky všem za již vyjádřenou podporu a za nabídky přátelství.

Petr

Hodnocení (22 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 03. 2013 13:45
díky, zatím leze. Přimnělo mne to zvážit se i dnes a taky dobré, ale nechám to až po týdnu :-)
01. 03. 2013 19:54
Gratulčo k posunu želváka!
01. 03. 2013 19:41
Petře i já ti gratuluji k posunu želvičky -1,4kg to je fajn.
Jen tak dál a želvička vpřed :)))
01. 03. 2013 19:36
A gratulace k želvičce, dodatečně jsem si všimla.
01. 03. 2013 19:34
Předsnídaně je OK. Napadá mě, že by to mohl být například i banán s jogurtem a hlavně něco k pití a pití s sebou. I v bazénu se potíme.
28. 02. 2013 13:01
Petře, jsem také půjjojař - v prvním zátahu jsem zhubla z trojciferného čísla na 80 kg. Dalších 10 kg se mi periodicky vrací :-( Už pět let. Ale ten sněhulák na začátku váhy mě vždycky vrátí rozum zpět, takže úplně na původní váhu to nejde.
Také věřím - věřím, že letos naposled...
28. 02. 2013 12:07
Naďo, plavat jsem chtěl dnes poprvé, bohužel jsem zaspal, ale měl jsem připraven kousek před, než půjdu a po cca 2/3. Takže bazén dám po o :-)
Pokud by mé rozdělení snídaně bylo špatné, tak napiš , pokud Ok, tak to tak budu provozovat i bez odpovědi.
Petr
28. 02. 2013 12:00
Petře, věřím, že vydržíš. Jen co se začne želvička posunovat vpřed. A jak jsi na tom se snídaní obecně i před plaváním? Dáváš si malou předsnídani?
28. 02. 2013 11:38
ahojky všem, naštvala... to je ten správný výraz :-) , naštvat se na to kdo vyhraje, Já (my), váha a nebo nakonec JoJo? Také věřím, jinak bych tu nebyl, jen jestli vydržím.

Chci napsat blog o mém váhovém růstu, důvodech, výmluvách, životu a obav, že opět člověk zklouzne zpět do starých kolejí :-) , nebo spíše :-(
Petr
28. 02. 2013 10:58
Péťo - máš mou podporu. Věčné jojo je i můj kamarád. Společně to zvládneme. Těším se na první "chlubící" zprávy od tebe.
28. 02. 2013 08:59
Taky jo-jo znám, taky s ním bojuju a přeju ti, ať se ti daří.
28. 02. 2013 08:57
Ahoj Petře, já jsem taky typický příklad jojo efektu, bohužel. Ale taky se s tím peru, teď jsem momentálně zase ve fázi přírustků, ale už jsem se naštvala, takže doufám, že úbytky budou následovat.
Ty jsi statečný chlap, už jen tím, že jsi tady! Moc ti fandím :-)
27. 02. 2013 21:56
Mirka má určitě pravdu.Vydžet a vzpomenout co máme za sebou.
27. 02. 2013 21:56
Čau, drž se. Zdravím z dovolené na Slovensku, všechno, co funguje, se počítá. Motivace je třeba a co tě nezabije, tě posílí. No nic, jdu spát :-D dobrou!
27. 02. 2013 21:56
Máš můj obdiv!!!
Já mám takovou zkušenost, že když jsem v pohodě, jde to dobře.Ale jakmile je moc starostí, málo času atd. Kila naskakují jako o závod.
Jojo je pěknej prevít:..
Tak držím palce a máš moje body.
27. 02. 2013 21:49
Mirko :-), díky za slova podpory, zatím je fajn, vše se zatím daří jak má, ale přijdou chvíle, kdy tvá pobídka a i rada co a jak zlepšit bude zapotřebí . Minulé prohry... před dvěma roky jsem byl přesvědčen, že JoJo nebude. Rozdal jsem saka, kalhoty a doufám, jak říkáš, že díky tomu budu odolnější a silnější.
27. 02. 2013 19:09
Petre, tim spin jsi myslel 1,5hod. spinningu? Teda ja te normalne podcenila! Fandim ti! Vim, ze se neflakas, ale ze chces byt tim chlapem, kterym se citis a jak rikam, pomalicku-polehoucku, kilicko ke kilicku a vysledek prijde. To ti SLIBUJU! Mam jedno oblibeny prislovi z angliny, ktery zni: Nothing worth having ever come easy..(Vsechno, co za to stoji, neni zadarmo). Jo a jeste jedno..v momentech, kdy v necem prohravame, se stavame odolnejsimi, odhodlanejsimi a silnejsimi. Prohry (byvala joja) jsou nezbytny predpoklad k uspechu :-*
27. 02. 2013 18:07
ahoj všem, děkuji za podporu a věřím, že jak půpjde čas , budu s vámi konzultovat svůj vývoj, snad zdárný-)
dnes se pokusím připojit krokoměr, ale není to součást mého hlavního pohybu. budu rád za 4000kroků. Vězte všek , že nelelkuji :-)
včera spin 1,5hod, dnes badminton 1hod, večer bazen a sauna již jen jako relax.
dnes se mi vydařilo i stravování !!! a to všechny semaforky, je pravda, že jsem s nimi dělal již dříve, když se mi zdařil 1. úbytek váhy,
ale chtěl jsem se pochlubit :-):-)
vím , jsme na začátku.... vydržet :-)
27. 02. 2013 15:39
Děkujeme za pěkný blog - vedeš si moc dobře:-) Kdybys cokoliv potřeboval - jsme k dispozici...
26. 02. 2013 21:53
Ty to zvládneš Petře,jsme tu pro tebe když budeš něco potřebovat napiš nám a my ti rádi odpovíme ,JOJO nás potkalo téměř všechny a tak s tím jojem zatočíme a potáhneme za šńůrku tím správným směrem :)))
26. 02. 2013 20:16
Jo-jo mě taky potkalo, ale od srpna loňského roku s ním bojuju a díky Stobu docela úspěšně.Najdeš tu radu,podporu i inspiraci lidí, kteří mají stejný cíl a stejné problémy
26. 02. 2013 19:01
Určitě to zvládneš, všechno začíná a končí v hlavě, ale to Ty určitě víš. Společnými silami Jojo i kila PORAZÍME jednou pro vždy!!!!
26. 02. 2013 18:14
Určitě to zvládnete a kila půjdou snadno dolů. A podpory se vám na Stobu dostane 100%, to je na těchto stránkách asi to nejlepší. :)
26. 02. 2013 17:43
Zvládneš to, musíš jenom sám chtít. A jakmile zvládneš pravidelnost a správné složení jídla, měly by vymizet i ty chutě (tedy alespoň většina).
26. 02. 2013 17:41
Pujde to, Petre. Pravidelnost si po case telo bude samo vynucovat (kruceni) a hladova se da obelstit ;-) Plavani je moc fajn a narocnej sport, takze klobouk dolu. Ja ti tu radim prochazky a ty ses rozhodl to vzit rovnou z ostra ;-) Vyborne!
26. 02. 2013 17:18
Také držim palce.
26. 02. 2013 17:06
Petře moc ti držím palce. Díky Stobu jsem shodila 13 kg a teď se snažím udržovat. Je to těžší než hubnout a doufám, že mě Jojo nepotká :-))
26. 02. 2013 16:42
díky za radu, nejhorší problém bude pravidelnost stravy a moje hladová. Sport mi nevadí, opravdu to bez něj nejde a hlavně zrychluje spalování, ... mé věčné téma snídaně x ranní plavání na lačno :-)
26. 02. 2013 16:23
Petre, ja jsem sem prisla zhubnout cca 10 kg a povedlo se mi to, ted uz si treti mesic danou vahu drzim. Naucila jsem se tady pravidelne a zdrave jist, nasla tu par spriznenych dusi a lidi, co maji stejny cil. Muj soukromy tip na "kdyz te bude honit mlsna, nebo si budes pripadat nenajedene): nejdriv se napit sklenice vody, pak do sebe hodit jogurt, chvilku pockat, kdyz bude furt "hlad", tak do sebe nacpat orisky/rozinky/ovoce/zel. salat..Jednou tyden si povol sladke, proste si vymez den, kdy si dopoledne ten dortik, nebo kolac, co co das a budes se citit fajn. Ale jen jeden kousek ;-) Jo, kdyz ti to jeden den "ujede" nic se nestane, kdyz se dalsi den vratis do zdravych osvedcenych koleji (vsem nam to tu obcas ujizdi). Posledni vec, hubnuti bez pohybu nejde, dej si za cil 5x tydne cca pul hodinku prochazky (casove to neni narocny a zrychlis si tim metabolismus-tj. budes lip spalovat, co snis). Kdykoli napis!!!
26. 02. 2013 16:00
Ahoj, já vloni soutěžila jako jedna ze 7-mi statečných v časopise Dieta. Zhubla jsem celkem 18kg, přes zimu se mi bohužel pdařilo nabrat zpátky 6 kg. A to jsem si říkala, že už nikdy nepřiberu!! 2 měsíce se už pokouším najet do těch správných hubnoucích koejí, ale bohužel rádoby hlad je silnější než má vůle. Věřím, ale že to dokážu a začnu zase hubnout. Sport mi jde, jezdim doma 6x týdně na rotopedu. Ale jídlo mi nejde vůbec, zatím:-(
26. 02. 2013 15:39
Držím Ti pěsti Petře, ať se ti podaří s panem Jo-jo zatočit už napořád:o)))
26. 02. 2013 15:27
Petře myslím, že tady na STOBu je tolik pozitívně naladěných lidí, co se s tebou a ostatními silnými rádi podělí o své úspěchy či neúspěchy .

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři