Datum registrace: 25. 02. 2014
PetraPo
Sebekoučink
Zahájení: 19.03.2024
Ukončení: 11.06.2024
Cíl: Zhubnout
Již zhubnuto: 1.3 kg
Zaplacený cyklus je přístupný do 13. 6. 2024
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 2 h 15 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133156.14 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
Přátelé
Stob skupiny
PetraPo
Jak psát blog?Krokový výkon při "šlapání zelí"
12. 09. 2016
Mosem se tady kdysi zmiňoval o tom, jak si plánuje koupit „hračku“ k počítání kroků – krokoměr (mezitím ho už má jak tady psal 
).
Mě jeden takový (řekla bych že i stejný model) v poslední době nevyužitý ležel doma (dostala jsem ho od syna v době mého záchvatového „krokoměření“ před cca rokem a půl) a když jsem na něj minulý týden při debordelizaci narazila a on fungoval, tak jsem se rozhodla, že ho opět probudím a vezmu si ho sebou na letní taneční všehochuť do centra tance. Jen tak - abych zjistila, kolik se toho vlastně při takových hodinách našlape .
A výsledek mě docela překvapil. Mile a neuvěřitelně 
. Vůbec jsem netušila, že se toho dá za tak krátký čas našlapat tolik...
Od pondělí jsem zatím absolvovala:
| Datum | Kolik hodin + co | Počet kroků | Poznámka |
| Po 11.7. | 2 hodiny samba | 6 798 |
|
| 1 hodina jive | 3 966 |
| |
| Út 12.7. | 1 hodina salsa | 2 435 |
|
| 2 hodiny paso doble | 8 568 | 8 568 | |
| St 13.7. | 2 hodiny paso doble | 7 321 |
|
| 1 hodina cha-cha | 3 923 |
| |
| Čt 14.7. | 2 hodiny paso doble | 8 695 | hurá, konečně všechny „koruny“ včetně zášvihů |
| 1 hodina flamenco | 2 837 |
| |
| Po 18.7. | 1 hodina salsa | 2 305 |
|
| 2 hodiny jive | 11 132 | rychlý masakr | |
| Út 19.7. | 2 hodiny salsa speciál | 5 011 | nové rytmy a moc hezká sestava |
| 1 hodina PortDeBras | 1 761 | krokově sice míň, ale zato nádherná protahovačka | |
| Čt 21.7. | 1 hodina latino sumba dance | 2 863 |
|
| 2 hodiny rumba | 5 149 | tanec dobrý, ale tady poprvé jsem si uvědomila, že ten chlap tam nějak chybí | |
| Po 25.7. | 1 hodina Summer rhythm dancing | 3 119 | salsa na staré melodie |
| 1 hodina PortDeBras | 698 |
| |
| Út 26.7. | 1 hodina Summer rhythm dancing | 3 657 | lambada |
| 1 hodina PortDeBras | 832 |
| |
| St 27.7. | 1 hodina Summer rhythm dancing | 3 961 | reageton - hip hop, latina a reaggae v jednom |
| 1 hodina PortDeBras | 795 |
| |
| Pá 29.7. | 2 hodiny bachata + merenque | 3 896 |
|
| 14 dní dovča úplně bez tance | |||
| Po 15.8. | 1 hodina salsa | 1 890 |
|
| 1 hodina samba axé | 2 320 | tak tohle mě zase až tak nebavilo | |
| 1 hodina flamenco | 2 710 |
| |
| Út 16.8. | 1 hodina salsa | 2 301 |
|
| 1 hodina samba axé |
| zrušila jsem | |
| 1 hodina tango argentina | 1 980 |
| |
| St. 17.8. | 1 hodina salsa | 2 005 |
|
| 1 hodina samba axé |
| zrušila jsem | |
| 1 hodina flamenco | 2 425 |
| |
| Čt 18.8. | 1 hodina salsa | 1 994 |
|
| 1 hodina samba axé |
| zrušila jsem | |
| 1 hodina tango argentina | 2 281 |
| |
| Po 29.8. | 2 hodiny karibské tance sólo | 4 321 |
|
| 1 hodina PortDeBras | 802 |
| |
| Út 30.8. | 2 hodiny karibské tance sólo | 3 976 |
|
| 1 hodina PortDeBras | 901 |
| |
| St 31.8. | 2 hodiny karibské tance sólo | 4 008 |
|
| 1 hodina PortDeBras | 764 |
| |
| A nastanou 2 týdny v září, kdy ještě centrum tance nejede na „plný“ provoz (ještě nemají vypsaný rozvrh) | |||
| Út | 1 hodina PortDeBras | 694 |
|
| St | 1 hodina salsa | 1 873 |
|
| Čt | 1 hodina jive | 6 021 |
|
, ale zase jsem se konečně! naučila figuru "opilý námořník"
Teda - po tomto mém zcela soukromém měření se vůbec nedivím, že účastníci např. Star dance, kteří trénují celé léto, shodí třeba 10 kg. A to já musím prohlásit, že to moje tancování je v mnoha směrech „šlapání zelí“ a výkonům trénovaných lidí se vůbec nevyrovnává.
Tanec jsem „oživila“ opět po dlouhých letech až letos na jaře, protože jsem hledala nějaký pohyb, který mě bude bavit a vytrhne mě z lenošení 
.
Chodím na karibské tance pro dámy a protože mě to fakt začalo bavit (teda asi až po 2 měsících, kdy jsem si přestala zamotávat nohy a ruce do uzlu ), tak jsem využila nabídky tanečního centra na letní vstupné a možnost si vyzkoušet něco jiného.
A navíc – úžasně si při tom vyčistím hlavu – to co tam je z práce musí pryč, abych se na kurzu nepřizabila . Všem doporučuju! Užívejte léto a tančete - třeba i na stole 
.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
PetraPo
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
