Zkusmo jsem si napsala, co vlastně tak pořád dělám  Bylo to na popíchnutí mojí kolegyně, že jsem podle ní moc akční a že to ostatním musí lézt na nervy  No - úplnej lemrouš teda fakt nejsem , ale na druhou stranu - to jsem nebyla nikdy. A pravdu? - tak nějak jsem dospěla k názoru, že mi po ostatních nic není - ti lidé, kteří se se mnou chtějí vídat, tak se se mnou vídají a ti, kterým lezu na nervy, tak se mnou přestali stýkat už dávno. A k svojí potěše musím dodat, že těch prvních je víc

VKT - vedený kruhový trénink (8 posilovacích strojů + 8 cvičících odpružených desek, interval se střídá po 35 sekundách) ve studiu Contours, vyjdou 2 kolečka na cca 1/2 hodiny

Datum	Pohyb	Malé i velké radůstky	Poznámka
1.1.
2.1.	VKT 30 min + 30 min cardio	procházka s přítelem
3.1	latina 60 min
4.1	VKT 30 min + 30 min posilování břicho	plánování víkendu - bude fajn
5.1.		výstava Kupky a návštěva kafírny	Kupka - moje láska, výstava byla fakt nádherná
6.1.	brusle 1 hod	vejdu se už zase do šatů a neškrtí	k těm bruslím - vzhledem k tomu, že se staré úplně rozpadly, koupila jsem si nové - už je to úplně jiná třída a jsou dokonce i zateplené - to se to bruslí
7.1.		přednáška + kino v knihovně	přednáška nás nadchla a oba víme, kam bysme chtěli vyrazit
8.1.	VKT 30 min + 30 min posilování problémovky		dneska jsem byla po cvičení nějaká vyřízená
9.1.	VKT 30 min + 30 min posilování ruce	leháro se svařáčkem a knihou u krbu
10.1.	latina 60 min		latinový masakr - pílíme na vystoupení a tahle samba mi fakt moc nejde
11.1.	squash 60 min		nějak jsem ztratila po vánocích rychlost - už jsem zase byla snadný soupeř
12.1.	běžky 25 km	nádherný běžkovýlet se sluníčkem	hory
13.1.	sněžnice 10 km	stavění sněhuláka + saně	hory
14.1.		hospůdka s kamarády	smíchu bylo víc než toho jídla a pití
15.1.	VKT 30 min + 30 min posilování ruce	večeře až do postele (luxusní francouzské sýry s vínkem)
16.1.	VKT 30 min + cardio 30 min
17.1.	latina	SKVĚLÉ výsledky u doktorky - jupí	já se tu sambu snad nikdy nenaučím
18.1.	brusle 1 hod
19.1.	běžky 18 km	Jizerky jak je neznám	hory, mrzlo až praštělo
20.1.	taneční seminář salsa 3 hod, večer squash 1 hod	oběd ve vietnamské restauraci	tak tahle restaurace se povedla, moc dobrá
21.1.			v práci až do večerních hodin, výkazy nepočkají
22.1.		koncert v Rudolfinu	koncert pro Jana Palacha - paráda
23.1.	VKT 30 min + 30 min posilování břicho	film	nepříjemné vyšetření u doktora, čekám na výsledky, snad budou OK
24.1.	latina 60 min		celé vystoupení - tentokrát jsem vorala jive
25.1.	VKT 30 min	přednáška - knihovna	na tu přednášku se už moc těšíme
26.1.		naplánováno "sjetí" 10 dílů Teorie velkého třesku v originále	chytla nás lenora , dnes absolutní gaučink
27.1.	běžky 17 km	vana plná pěny a masáž	tentokrát Krušné hory, spousta lidí, ale počasí ušlo, takže fajn
28.1.	Hooping 60 min		tak tohle jsem dělala jako malá - kroužení obručí - trochu mě překvapilo, jak moc těžké to je roztočit ji kolem těla
29.1.	Cardio 30 min	kino
30.1.	VKT 30 min + 30 min cardio		od pondělního kroužení obručí mám pěkně namožené svaly kolem pasu  - vůbec jsem netušila, že tam nějaké mám , no - dnes jsem jim ještě přidala, jsem zvědavá, jestli zítra vstanu
31.1.	latina 1 hod	nádherná orchidej od přítele	nácvik celého vystoupení, ani jsem to moc nekazila, začínám věřit, že to na konci února dám