TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 25. 02. 2014

Výzva 52

Aktuální výzva:
Jsem v pohybu i v zimě

Počet bodů v týdnu: 0
Celkový počet bodů: 207

sebekoučink Sebekoučink

42%

2.5kg
0 kg 6 kg
  • Zahájení: 02.01.2019
  • Ukončení: 27.03.2019
  • Cíl: Zhubnout

Zaplacený cyklus je přístupný do 29.03.2019

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:0 km
Kolo:0 km
Cvičení:3 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:96158.20 km
Kolo:53492.91 km
Cvičení:4392 h 33 min

Přidat pohyb

STOBkolo

 

Aktuální stav: Jsem v akci!

Více o STOBkolu

PetraPo

Jak psát blog?

Tak si tak cvičím, tančím, blbnu ... březen 2019

21. 03. 2019

Znáte to - "březen, za kamna vlezem, ...". Za kamna teda vlézt nehodlám, ale budu pokračovat ve svém pohybovém blbnutí laugh Takže další tabulka, tentokrát už skoro úplně jarní ...

VKT - vedený kruhový trénink (8 posilovacích strojů + 8 cvičících odpružených desek, interval se střídá po 35 sekundách) ve studiu Contours, vyjdou 2 kolečka na cca 1/2 hodiny

Datum Pohyb Malé i velké radůstky Poznámka
1.3.     balení na dovolenou
2.3. 1 hod sjezdovky, běžky 10 km vířivka dovča v Rakousku
3.3. 3 hodiny sjezdovky, běžky 12 km vířivka + masáž dovča v Rakousku
4.3. 5 hodin sjezdovky, procházka cca 3 km vířivka + sauna dovča v Rakousku
5.3. 4 hod sjezdovky + 2 hod prkno (tady se tomu snad ani nedá říkat jízda, stála jsem na něm po cca 15 letech ... Pohyb se prý nezapomíná - fakt?) vířivka + masáž dovča v Rakousku
6.3. 3 hod sjezdovky + 15 km běžky vířivka dovča v Rakousku
7.3. jen procházka cca 10 km vířivka dovča v Rakousku
8.3. 4 hod sjezdovky, balení vířivka dovča v Rakousku
9.3. odjezd   dovča v Rakousku
10.3. debordelizace domácnosti po návratu z dovolené   tak nějak celý den
11.3. fit and flexi 60 min   příjemné protažení
12.3. fit dance caribik mix 60 min přišly nové tanečné botičky yes  
13.3. VKT 30 min + problémové partie 30 min vana plná pěny smiley  
14.3. latina 60 min    
15.3.      
16.3. makačka na chalupě - celý den likvidace cca 80 let starého stromu vyvráceného po vichřici   pěkně jsme si mákli, večer jsem padla do postele a ihned spala jak zabitá
17.3. opět chalupa - tentokrát stěhování kamen a otloukání zdi   už nám to zase začíná ... doufám, že to letos konečně doděláme a bude chvíli klid wink
18.3. fit and flexi 60 min narozeninová oslava (a bez "jedovatých" věcí) laugh  
19.3. fit dance 60 minut   zběsilé tempo při kubánských rytmech, ale bylo to moc fajn smiley
20.3.     flákání, s kámoškou na kafi
21.3. latina 60 min    
22.3.      
23.3.      
24.3.      
25.3.      
26.3.      
27.3.      
28.3.      
29.3.      
30.3.      
31.3.      

 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

01. 03. 2019 11:32

nevzdavatse

At dovolená vyjde podle představ.

01. 03. 2019 09:06

marysa

Začátek měsíce je vynikající, užij si to !

01. 03. 2019 08:38

pejska

Hezkou dovolenou :-)

01. 03. 2019 08:34

ajanka

Tak si užij dovolenou :-)!

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa

Ankety

Jak jste aktivní v zimních měsících?

Hlasovat