Datum registrace: 25. 02. 2014
PetraPo
Sebekoučink
Zahájení: 19.03.2024
Ukončení: 11.06.2024
Cíl: Zhubnout
Již zhubnuto: 0.9 kg
Zaplacený cyklus je přístupný do 13. 6. 2024
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 2 h 15 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133044.81 km |
| Kolo: | 66054.10 km |
| Cvičení: | 5523 h 4 min |
Přátelé
Stob skupiny
PetraPo
Jak psát blog?Tak si tak cvičím, tančím, blbnu ... březen 2019
21. 03. 2019
Znáte to - "březen, za kamna vlezem, ...". Za kamna teda vlézt nehodlám, ale budu pokračovat ve svém pohybovém blbnutí 
Takže další tabulka, tentokrát už skoro úplně jarní ...
VKT - vedený kruhový trénink (8 posilovacích strojů + 8 cvičících odpružených desek, interval se střídá po 35 sekundách) ve studiu Contours, vyjdou 2 kolečka na cca 1/2 hodiny
| Datum | Pohyb | Malé i velké radůstky | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 1.3. | balení na dovolenou | ||
| 2.3. | 1 hod sjezdovky, běžky 10 km | vířivka | dovča v Rakousku |
| 3.3. | 3 hodiny sjezdovky, běžky 12 km | vířivka + masáž | dovča v Rakousku |
| 4.3. | 5 hodin sjezdovky, procházka cca 3 km | vířivka + sauna | dovča v Rakousku |
| 5.3. | 4 hod sjezdovky + 2 hod prkno (tady se tomu snad ani nedá říkat jízda, stála jsem na něm po cca 15 letech ... Pohyb se prý nezapomíná - fakt?) | vířivka + masáž | dovča v Rakousku |
| 6.3. | 3 hod sjezdovky + 15 km běžky | vířivka | dovča v Rakousku |
| 7.3. | jen procházka cca 10 km | vířivka | dovča v Rakousku |
| 8.3. | 4 hod sjezdovky, balení | vířivka | dovča v Rakousku |
| 9.3. | odjezd | dovča v Rakousku | |
| 10.3. | debordelizace domácnosti po návratu z dovolené | tak nějak celý den | |
| 11.3. | fit and flexi 60 min | příjemné protažení | |
| 12.3. | fit dance caribik mix 60 min | přišly nové tanečné botičky  | |
| 13.3. | VKT 30 min + problémové partie 30 min | vana plná pěny  | |
| 14.3. | latina 60 min | ||
| 15.3. | |||
| 16.3. | makačka na chalupě - celý den likvidace cca 80 let starého stromu vyvráceného po vichřici | pěkně jsme si mákli, večer jsem padla do postele a ihned spala jak zabitá | |
| 17.3. | opět chalupa - tentokrát stěhování kamen a otloukání zdi | už nám to zase začíná ... doufám, že to letos konečně doděláme a bude chvíli klid  | |
| 18.3. | fit and flexi 60 min | narozeninová oslava (a bez "jedovatých" věcí) | |
| 19.3. | fit dance 60 minut | zběsilé tempo při kubánských rytmech, ale bylo to moc fajn | |
| 20.3. | flákání, s kámoškou na kafi | ||
| 21.3. | latina 60 min | ||
| 22.3. | |||
| 23.3. | |||
| 24.3. | |||
| 25.3. | |||
| 26.3. | |||
| 27.3. | |||
| 28.3. | |||
| 29.3. | |||
| 30.3. | |||
| 31.3. |
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
PetraPo
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
