Není to tak dávno, co jsem psala výsledky svého ukončeného prvního cyklu... byly krásné. Byl červenec a já si léto užívala plnými doušky, hodně cvičila, sportovala... někdy v srpnu jsem zpozorovala, že mi váha stojí a ne a ne se hnout. Trochu mě to znepokojovalo, protože najít tu hranici mezi cvičením a správně nastavenou stravou... to není jen tak. Možná jsem se prostě bála vyššího příjmu a tak neuvedla hodiny sportu pravdivě, možná to bylo i tím, že jsem se často úmyslně dostávala do kalorického deficitu. Líbilo se mi, jak rychle jsem o nějaké to kilo lehčí. Kdo ví. 

Zlom nastal v září, kdy jsem nastoupila do práce a na hodiny do fitka jezdila s výčitkami. Přecijen tři děti doma, které také zrovna nastoupily do zařízení... 12. 9. jsem v práci měla úraz (pád a vymkutý kotník), pár dní nato zápal plic, kdy jsem skončila v nemocnici a se cvičením byl konec. 

Odvahu se zase pomalu začít hýbat jsem našla v listopadu, kdy se ještě tak nějak dalo jít ven. Ale i když mi pobyt venku vyhovuje nejvíc, není na něj čas... prostě není. Tma je tak brzy a víkendy se snažím maximálně věnovat rodině, navíc nejmenší už měl od září 3x antibiotika. Takže je nejlepší varianta se "ztratit" na hodinku do fitka anebo s dětmi - koupila jsem si brusle na led a po x letech se na ně postavila. Pátky chodíme večer se synem, neděle i s dcerkou (ta se teprve učí, takže to o pohybu moc není). 

Abych to zkrátila... začala jsem chodit také znovu na alpinning, přidám spinning, protože mě baví a chci ještě kruhový trénink. Nejen, že mi pohyb chyběl, ale od září jsem po Vánocích navážila o 5kg navíc. Ano, mám sice pořád krásných 13kg dole než v dubnu 2018, ale takhle to nejde. Bez Sebekoučinku se nehlídám a opravdu se neudržím, často nejím v intervalech, nedžím pitný režim. Takže jsem si založila nový cyklus a dnes jsem začala druhý týden. Asi jsem čekala váhový úbytek už po týdnu, kdysi to tak bývalo..., ale pokud bych měla být zcela upřímná, Silvestr jsem prostě jedla a pila, na nový rok na návštěvě taky trochu. Do toho MS a druhý měsíc nová antikoncepce. Respektive antikoncepce asi po 12 letech... Tak nějak si na sebe zvykáme :) 

Budu se snažit a uvidíme za pár týdnů. Pokud se váha nepohne, asi si nechám poradit odborně... ale upřímně, nechce se mi dávat peníze za něco, co zvládnu pomocí STOBu - tedy hlavně za tvorbu jídelníčků a sebekoučink. Potřebovala bych se nějak "nahodit", tyhle odpoledne, kdy je brzy tma a já zrovna nejedu cvičit... sežrala bych kde co. Hrůza. 

Držte mi, prosím, palce... děkuji a krásný a šťastný nový rok všem :)